منوعات طبية

أسباب رفة العين اليسرى واليمنى

أسباب رفة العين

ماهو تشنّج الجفن “رفة العين”

أسباب رفة العين اليسرى واليمنى – تشنّج الجفن، هو تقلّص عضلي (أي تقلّص غير منضبط في العضلات)، أي انكماش غير طبيعي أو رعشة في الجفن. وهو نوعان: “مجهول السبب” و”لاإرادي“. التشنج الأساس الحميد هو خلل توتر بؤري – أي اضطراب حركي عصبي ينضوي على تقلصات لا إرادية ومستمرة في العضلات حول العينين 1)تشنج الجفن“، ويكيبيديا, اطّلع عليه بتاريخ 21-8-2019.

المصطلح “مجهول السبب” يشير إلى أن سبب التشنج غير معروف، لكن أكثر العوامل المساهمة في حدوثه التعب والإجهاد. في معظم الحالات، تستمر الأعراض لعدة أيام ثم تختفي دون علاج، لكن أحياناً يشعر المريض بوخز مزمن ومستمر.

كما هناك تدخل جراحي يعرف باستئصال العضلة، قد يكون مفيداً. هذا المرض نادر إلى حد ما، لكنه يؤثر على واحد من كل 20000 شخص في الولايات المتحدة.

وتستمر أكثر ارتعاشات “رفة العين” لبضع دقائق فقط ، ولكن في بعض الأحيان قد يستمر لعدة أيام أو أكثر. ويفضل إذا كان لديك وخز “رفة في العين” لم تزول نسبيا، فيجب عليك مراجعة طبيب العيون بأقرب وقت ممكن. 2)What is eye twitching?، www.allaboutvision.com “ترجمة و بتصرف” اطّلع عليه بتاريخ 21-8-2019.

أسباب رفة العين “رفة العين”

من مسببات الوخز بالعين “رفة العين”:

  • الضغط عصبى.
  • إعياء.
  • إجهاد العين.
  • الكافيين.
  • الكحول.
  • العيون الجافة.
  • مشاكل التغذية.
  • الحساسية.

أسباب رفة العين والعلاج

  • الإجهاد

ربما يكون الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعًا لإصابتك في الوخز بالعين ” رفة العين ” من الممكن ان يكون ممارسة اليوغا ، وتمارين التنفس ، والرياضة الصحية او قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء هي من الطرق للحد من التوتر الذي قد يسبب الوخز اسفل العين “الجفن”.

  • التعب

إن قلة النوم ، سواء كان ذلك بسبب الإجهاد أو لسبب آخر ، يمكن أن يثير الوخز بالعين ” رفة العين”. يمكن أن يساعدك النوك بشكل منتظم وصحي في علاج “رفة العين “.

  • إجهاد العين

يعد إجهاد العين – وخصوصًا إجهاد العين الرقمي والذي يسببه الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية – أحد الأسباب الشائعة لارتعاش الجفن “رفة العين”.

إقراء ايضا :  اللاوعي

اتبع “القاعدة 20-20-20” عند استخدام الأجهزة الرقمية: كل 20 دقيقة ، أبتعد عن الكمبيوتر اذا كنت تستخدمه او الأجهزة الذكية الاخرى واسمح لعينيك بالتركيز على كائن بعيد (20 قدمًا على الأقل) لمدة 20 ثانية أو أكثر.

هذا يقلل من التعب الذي قد يؤدي إلى الوخز العين “رفة العين. و أيضًا ، اسأل الطبيب عن نظارات للكمبيوتر لتخفيف إجهاد العين الرقمي.

  • الكافيين

الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى رفة العين من الأفضل ان تحاول التقليل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية (أو قم بالتبديل إلى المشروبات الخالية من الكافيين) لمدة أسبوع أو أسبوعين وشاهد ما إذا كان الوخز بالعين قد اختفى .

  • الكحول

إن تناول الكحول قد يتسبب في رفة العيون.

  • جفاف العيون

يعاني العديد من البالغين من جفاف العينين ، خاصة بعد سن 50. و يعتبر جفاف العين شائعًا جدًا بين الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر ، ويتناولون أدوية معينة (خاصة مضادات الهستامين وبعض مضادات الاكتئاب) ، وارتداء العدسات اللاصقة ويستهلكون الكافيين أو الكحول.

  • مشاكل التغذية

تشير بعض التقارير إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية ، مثل المغنيسيوم ، يمكن أن يؤدي إلى تشنجات في الجفن. على الرغم من أن هذه التقارير ليست نهائية ، فقد يكون هذا سببًا محتملًا آخر لارتعاش العين.

إذا كنت تشعر بالقلق من أن نظامك الغذائي قد لا يوفر جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لرؤية صحية ، من الأفضل أن تناقش ذلك مع طبيبك قبل شراء المكملات الغذائية دون وصفة طبية.

  • الحساسية

يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية العين عندما يقومون بفرك العينان، وهذه من الأسباب التي تؤدي إلى أسباب رفة العين. و في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون قطرات العين التي يتم وصفها بدون وصفة طبية للحد من أعراض الحساسية مفيدة نوعا ما .

إقراء ايضا :  هل القهوة تسبب السرطان

لكن مضادات الهيستامين في هذه القطرات يمكن أن تسبب جفاف العينين. من الأفضل استشارة طبيب العيون للتأكد من أنك تفعل الشيء الصحيح لعينيك إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية والوخز بالعين “رفة العين”

طريقة أخرى: البوتوكس

في حالات نادرة جدا،من الممكن ان لا يختفي الوخز بالعين “رفة العين” ، على الرغم من تطبيق العلاجات المذكورة أعلاه. يمكن علاج تشنجات الجفون المستمرة عن  طريق حقن البوتوكس  لوقف تقلصات العضلات اللاإرادية في الجفن والتي تسبب الوخز “تشنجات الجفون”.

راجع الطبيب على الفور

عليك مراجعة طبيب العيون على الفور إذا كنت تعاني من الوخز المستمر للعين ، أو تغيرات مفاجئة في مظهر أو حركة نصف وجهك (بما في ذلك جفونك) ، أو إذا كان كلتا الجفنين تشدّان بقوة شديدة فمن المستحيل أن تفتح عينيك. هذه الأعراض من الممكن ان تكون علامات لحالة خطيرة.

المصادر و المراجع   [ + ]

1.تشنج الجفن“، ويكيبيديا, اطّلع عليه بتاريخ 21-8-2019.
2.What is eye twitching?، www.allaboutvision.com “ترجمة و بتصرف” اطّلع عليه بتاريخ 21-8-2019.
السابق
تفسير رؤية جبل عرفات في المنام
التالي
خزيمة بن ثابت