منوعات طبية

أسباب ظهور الشيب المبكر

أسباب ظهور الشيب المبكر

ماهو الشيب

أسباب ظهور الشيب المبكر – الشيب هو إبيضاض شعر الرأس مع مرور العمر ويأتي ظهور الشعر الأبيض أو ما يسمى بالشيب فجأة دون سابق إنذار؛ كما أن هذه العملية محددة جينياً حيث يبدأ الشعر الأبيض بالظهور في منتصف الثلاثين أو الأربعين، ثم يزداد الشيب على مدى العشرين سنة التالية، ومع بلوغ الإنسان سن الـ 60 إلى 70عاماً يشيب الشعر كله تقريباً.

وسبب عملية الشيب مرتبط بنقص مادة الميلانين نتيجة لقلة عدد الخلايا الصانعة لها، وهذا أمر طبيعي مرتبط بانتهاء العمر الزمني لها مثلها مثل خلايا الجسم الأخرى، كما أنه مع مرور العمر يزداد تكون الجيوب الهوائية داخل الشعر، والذي بدوره وعن طريق الأوكسجين يؤدي إلى أكسدة الميلانين إلى مادة عديمة اللون تعطي اللون الأبيض للشعرة.

وهناك نوعان من الشيب الذي يصيب الإنسان، الأول وهو الشيب الطبيعي الذي يصيب الإنسان نتيجة للتقدم بالعمر، والثاني وهو الشيب المبكر عندما يبدأ الشعر الأبيض بالظهور قبل سن الثلاثين، وتحدث هذه الظاهرة نتيجة لعدة أسباب. 1)الشيب“، ويكيبيديا, اطّلع عليه بتاريخ 23-6-2019.

أسباب خفية وراء ظهور الشيب المبكر

لطالما ارتبط ظهور الشعر الابيض أو الشيب بالتقدم في العمر، ولكن في الفترة الحالية، بدأ الشعر الأبيض بالظهور بشكل واضح لدى الشباب وفي سن مبكرة أحيانًا خلال فترة المراهقة. ما هو سبب ظهور الشعر الأبيض في هذه المرحلة المبكرة كيف تحمي شعرك من هذا الزحف الأبيض. 2)أسباب خفية وراء ظهور الشيب المبكر“،http://www.dubaitv.ae, اطّلع عليه بتاريخ 29-9-2019.

الأسباب الرئيسة للشيب المبكر

نقص فيتامين B12

نقص فيتامين B12 يرتبط دائمًا بظهور الشعر الأبيض. لذلك، ينبغي تعزيز تناول فيتامين B12 من خلال النظام الغذائي. ويتوافر هذا الفيتامين في العديد من المصادر الغذائية كاللحوم، البيض والحليب. بالنسبة للأشخاص النباتيين، يمكنك تناول المكملات الغذائية عن طريق الحقن.

إقراء ايضا :  زيادة إفراز العرق - التعرق الزائد

الإجهاد

يتسبب التعب والارهاق في ظهور الشيب المبكر للشعر. فنمط الحياة السريع والمنشغل وفترات العمل الطويلة تسبب الضغط العصبي والنفسي الذي يؤدي إلى تساقط الشعر أو ظهور الشعر الأبيض. لذلك ينبغي اتباع بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على تخفيف حدة الإجهاد كممارسة التمرينات الصباحية، اليوغا أو زيارة المنتجعات الصحية بانتظام.

عنصر اليود

يظهر الشب أحياناً نتيجة لنقص صبغة الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، مع تناقصها يتحول لون الشعر إلى الأبيض. عنصر اليود من أهم العناصر التي تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين داخل الجسم. فينصح بتناول الأطعمة الغنية باليود كالأسماك، الجزر والموز أيضًا.

التدخين

قد لا يكون هناك دليل علمي واضح على العلاقة بين التدخين والشيب، ولكن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة قد يرتبط بالتدخين. حيث تؤثر المواد الكيمائية الناتجة عن التدخين على زيادة مستويات الإجهاد، مما يؤدي لزيادة شيب الشعر. ويساعد التدخين أيضًا على تسريع عملية الشيخوخة.

منتجات تبييض الأسنان

منتجات تبييض الأسنان قد يكون لها تأثير كبير على شيب الشعر. فتحتوي تلك المنتجات على كميات كبيرة من البيروكسيد الذي يتسبب في تلف صبغة الميلانين، مما يؤدي لشيب الشعر.

المصادر و المراجع   [ + ]

1.الشيب“، ويكيبيديا, اطّلع عليه بتاريخ 23-6-2019.
2.أسباب خفية وراء ظهور الشيب المبكر“،http://www.dubaitv.ae, اطّلع عليه بتاريخ 29-9-2019.
السابق
مهنة الحلاقة
التالي
طريقة عمل الخشاف