أسباب ظهور الشيب المبكر - ويكي عربي

أسباب ظهور الشيب المبكر

كتابة: فريق الموسوعة - آخر تحديث: 25 أبريل 2021
أسباب ظهور الشيب المبكر

الشيب

الشيب هو إبيضاض شعر الرأس، مع مرور السنين ويظهر فجأةً وبدون سابق إنذار، وهذه العملية محددة جينياً بحيث يبدأ الشعر الأبيض بالظهور عند بلوغ منتصف الثلاثين أو الأربعين من العمر، ثم يزداد الشيب على مدى العشرين عام التالية، وعند بلوغ الإنسان عُمر الستين والسبعون عاماً يشيب الشعر كله تقريباً، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب ظهور الشيب المبكر بالأسفل.

أسباب ظهور الشيب مبكراً

من أسباب ظهور الشيب المبكر هو نقص مادة الميلانين، نتيجة لقلة عدد الخلايا الصانعة لها، ويعتبر هذا الطبيعية والمرتبطة بانتهاء العمر الزمني لها مثلها مثل خلايا الجسم الأخرى، ومع مرور العمر يزداد تكون الجيوب الهوائية بداخل الشعر، مما قد يؤدي إلى أكسدة الميلانين إلى مادة عديمة اللون وهي التي تعطي اللون الأبيض للشعرة، ويوجد نوعان من الشيب والأول وهو الشيب الطبيعي ويصيب الإنسان نتيجة لتقدمه في العمر، والثاني وهو الشيبالذي يظهر قبل سن الثلاثين عاماً، وتحدث هذه الظاهرة نتيجة لعدة أسباب ,ومنها ما يأتي:[1]

اهم أسباب ظهور الشيب

  • نقص فيتامين B12: يرتبط دائمًا بظهور الشعر الأبيض. لذلك، ينبغي تعزيز تناول فيتامين B12 من خلال النظام الغذائي. ويتوافر هذا الفيتامين في العديد من المصادر الغذائية كاللحوم، البيض والحليب. بالنسبة للأشخاص النباتيين، يمكنك تناول المكملات الغذائية عن طريق الحقن.
  • الإجهاد: يتسبب التعب والارهاق في ظهور الشيب المبكر للشعر. فنمط الحياة السريع والمنشغل وفترات العمل الطويلة تسبب الضغط العصبي والنفسي الذي يؤدي إلى تساقط الشعر أو ظهور الشعر الأبيض. لذلك ينبغي اتباع بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على تخفيف حدة الإجهاد كممارسة التمرينات الصباحية، اليوغا أو زيارة المنتجعات الصحية بانتظام.
  • عنصر اليود: يظهر الشب أحياناً نتيجة لنقص صبغة الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، مع تناقصها يتحول لون الشعر إلى الأبيض. عنصر اليود من أهم العناصر التي تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين داخل الجسم. فينصح بتناول الأطعمة الغنية باليود كالأسماك، الجزر والموز أيضًا.
  • التدخين: قد لا يكون هناك دليل علمي واضح على العلاقة بين التدخين والشيب، ولكن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة قد يرتبط بالتدخين. حيث تؤثر المواد الكيمائية الناتجة عن التدخين على زيادة مستويات الإجهاد، مما يؤدي لزيادة شيب الشعر. ويساعد التدخين أيضًا على تسريع عملية الشيخوخة.
  • منتجات تبييض الأسنان: منتجات تبييض الأسنان قد يكون لها تأثير كبير على شيب الشعر. فتحتوي تلك المنتجات على كميات كبيرة من البيروكسيد الذي يتسبب في تلف صبغة الميلانين، مما يؤدي لشيب الشعر.

أسباب خفية وراء ظهور الشيب المبكر

لطالما ارتبط ظهور الشعر الابيض أو الشيب بالتقدم في العمر، ولكن في الفترة الحالية، بدأ الشعر الأبيض بالظهور بشكل واضح لدى الشباب وفي سن مبكرة أحيانًا خلال فترة المراهقة. ما هو سبب ظهور الشعر الأبيض في هذه المرحلة المبكرة كيف تحمي شعرك من هذا الزحف الأبيض[2]

المراجع

  1. ↑ ” الشيب“، ar.wikipedia.org, اطّلع عليه بتاريخ 23-6-2019.
  2. ↑ ” أسباب خفية وراء ظهور الشيب المبكر“،www.dubaitv.ae, اطّلع عليه بتاريخ 29-9-2019.

هل كان المقال مفيداً؟

430 مشاهدة