اسباب نقص الفسفور بالجسم و مصادره

كيف يحدث قوس قزح قوس قزح هو ظاهرة بصرية بقدر ما هو ظاهرة جوية، ومن أجل رؤية قوس قزح، يجب أن يكون الشخص الذي يراقب قوس قزح بين الشمس والمطر أو عاصفة مع مراقبة اتجاه المطر، بالإضافة إلى ذلك يجب أن تكون الشمس أقل في السماء – أي أقل من 42 درجة فوق الأفق، ولهذا […]

تناول الطعام ببطئ تناول الطعام بشكل بطيئ له فوائد عديدة، وبالرغم من أن إحدي مشاكل الحياة اليومية تدفعنا لتناول الطعام وإلتهامه بسرعة، وهذا يؤدي إلى حياة مرهقة وغير صحية أبداً، ولذلك يمكننا البدء في عكس أنماط حياتنا فوراً، ويجب علينا قضم قضمات الطعام بشكل أصغر، ولاتقلق فإن تناوله ببطئ سيجعلك تستمتع بوجبتك لفترة أطول.[1] فوائد […]