تغذية وصحة الطفل

الاحتياجات الغذائية للاطفال بين 4-6 اشهر

الاحتياجات الغذائية للاطفال

الاحتياجات الغذائية وكمية الطعام للاطفال

الاحتياجات الغذائية للاطفال – يحتاج المواليد الجدد  بين 4-6 أشهر وسنتين من العمر إلى نظام غذائي لحليب الثدي أو حليب الأطفال. حوالي 40 ٪ من الطاقة الغذائية في هذه الحليب تأتي من الكربوهيدرات ، ومعظمها من سكر بسيط يسمى اللاكتوز .

كما هو مبين في دراسة تغذية الرضع والأطفال الصغار لعام 2008 ، فإن النظام الغذائي العام للأطفال الرضع والأطفال الصغار ، وهم المستهلكون الرئيسيون لأغذية الأطفال ، يفي عادة أو يتجاوز بشكل كبير الكمية المطلوبة منالمغذيات الكبيرة .

الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة يتناولون كمية قليلة جدًا من الألياف الغذائية ، وكان الأطفال في سن ما قبل المدرسة يتناولون الكثير من الدهون المشبعة ، على الرغم من أن المدخول الكلي من الدهون كان أقل من الموصى به.

إقراء ايضا: القيمة الغذائية للبقدونس

كانت مستويات المغذيات الدقيقة عادةً ضمن المستويات الموصى بها. احتاجت مجموعة صغيرة من الأطفال الأكبر سنا في الدراسة الأمريكية إلى مزيد من الحديد والزنك ، مثل أطعمة الأطفال المدعمة بالحديد.

تجاوزت نسبة كبيرة من الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة المستوى الأعلى الموصى به من حمض الفوليك الاصطناعي ، فيتامين أ السابق الصنع ، والزنك ، والصوديوم (الملح).

توصي منظمة الصحة العالمية بالبدء في كميات صغيرة تزداد تدريجياً مع تقدم الطفل في العمر:

من 2 إلى 3 وجبات يومياً للأطفال الرضع من عمر 6 إلى 8 أشهر ومن 3 إلى 4 وجبات يومياً للأطفال الرضع من عمر 9 إلى 23 شهراً ، مع 1 أو وجبتين خفيفتين إضافيتين كما هو مطلوب.

ما مدى فائدة هذا الموضوع؟

انقر على القلوب للتقييم

لم يقم احد بتقييم هذا الموضوع , كن أول من يقيم هذا المنشور

دعنا نقوم بتحسين هذا الموضوع

السابق
تعليم الاطفال الحروف العربية بطريقة جميلة
التالي
اجمل نكت قصيرة 2019