الانتصاب الغير المرغوب فيه وطرق التخلص منه - موسوعة ويكي عربي - إبحث عن موضوع

كيفية التخلص من الانتصاب الغير المرغوب فيه

كيفية التخلص من الانتصاب الغير المرغوب فيه
كيفية التخلص من الانتصاب الغير المرغوب فيه – الانتصاب هو نتاج وظيفة جسدية صحية تكون مفيدة عندما يريد الرجل ممارسة الجنس أو العادة السرية. ومع ذلك ، يحدث الانتصاب في بعض الأحيان عندما لا يريد الرجل ذلك. ما هي أفضل الطرق لوقف الانتصاب غير المرغوب فيه؟ 1

الطريقة الأكثر وضوحا لوقف الانتصاب هي القذف. هذا ليس ممكنًا أو مناسبًا دائمًا ، لذلك قد يكون من المفيد فهم طرق أخرى للتخلص من هذه المشكلة.

مع بدء الانتصاب في بداية العمر ، توضح هذه المقالة أيضًا كيف يمكن للوالدين التحدث إلى أطفالهم حول الانتصاب.

نظرة عامة

الانتصاب تبدأ في الحياة المبكرة. إنها وظائف جسدية صحية تحدث عدة مرات في اليوم لمعظم الرجال. و دراسة 2013 وجدت أن متوسط الانتصاب هو 5.6 بوصة طويلة.

في مرحلة البلوغ ، قد يحدث الانتصاب عندما يثير الرجل جنسيا أو لأسباب أخرى. تشمل الأنواع المختلفة من الانتصاب ما يلي:

  • الانعكاس : تحدث هذه استجابة للمس.
  • الأفكار الجنسية : يحدث ذلك استجابة للأفكار الجنسية أو التخيلات.
  • ليلا : هذه تحدث بينما يكون الرجل نائما. وتستمر مدة 30 دقيقة في المتوسط .

التستوستيرون يلعب دورا في وظيفة الانتصاب. في الانتصاب ، تنتقل كمية صغيرة من الدم إلى القضيب. هذا العمل ، جنبا إلى جنب مع الهرمونات والعضلات والأعصاب ، يجعل القضيب يشد.

تجعل الانتصاب الاتصال الجنسي ممكنًا ، لكن الانتصاب لا يعني دائمًا أن الرجل يريد ممارسة العادة السرية أو ممارسة أنشطة جنسية.

الانتصاب العشوائي غير المرغوب فيه يؤثر على العديد من الرجال. لا تكون عادة علامة على وجود حالة صحية ، ولكنها قد تجعل الشخص يشعر بعدم الارتياح أو الإحراج.

عادةً ما يتخلص الوصول إلى النشوة الجنسية والقذف من الانتصاب ، لكن هذا ليس مناسبًا أو مرغوبًا دائمًا.

قد يكون من المفيد للرجل أن يتعلم طرقًا أخرى لإيقاف الانتصاب. وتشمل هذه:

الانتظار بهدوء

هناك طريقة بسيطة للتعامل مع الانتصاب غير المرغوب فيه وهي الانتظار حتى يزول. قد يساعد ما يلي:

  • الجلوس.
  • التنفس ببطء.
  • البقاء هادئا.
  • عدم التفكير بإحائات جنسية.

لتقليل الإحراج ، قد يساعد تغطية الانتصاب باستخدام سترة طويلة أو قميص أو كمبيوتر محمول. من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أن الانتصاب قد يبدو واضحًا للشخص الذي يعاني منه ، إلا أن معظم الناس لن يلاحظوا ذلك ، لذا لا يوجد سبب للقلق.

التأمل

التأمل والانتظار بهدوء قد يساعد في التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه.

التأمل يمكن أن يساعد في التخلص من الانتصاب ومنع الشخص من التركيز على إثارة الأفكار. لمحاولة التأمل ،يجب على الشخص:

  • التنفس ببطء وعمق.
  • التركيز على صوت التنفس.
  • حاول تكرار كلمة أو عبارة مرارًا وتكرارًا لتركيز العقل.
  • قم بتشتيت الأفكار ، مع التركيز على صوت التنفس.

التأمل يمكن أن يساعد في الاسترخاء ويمكن للجميع الوصول إليه. يجد بعض الأشخاص صعوبة في التأمل عند تجربتهم لأول مرة ، ولكن هناك فصول وتطبيقات للتأمل قد تساعد على ذلك بممارستها عدة مرات.

قبل الاعتماد على التأمل للتخلص من الانتصاب ، من الجيد أن تمارسه طوال اليوم.

إقراء ايضا: ما هو حجم القضيب المتوسط

الإلهاء

صرف الانتباه عن الأفكار الأخرى يمكن أن يساعد في التخلص من الانتصاب. قد يساعد ما يلي:

  • تجنب التفكير في أي شيء يثير.
  • التركيز على حل مشكلة رياضية.
  • تذكر خطاب أو قصيدة أو حل لغز.

تغيير وضعية الجلوس

قد يساعد أيضًا تغيير وضع الجلوس أو الوقوف على التخلص من الانتصاب. القيام بذلك قد يساعد في تحريك الملابس التي ربما كانت تمس القضيب وتنشيطه.

قد يساعد تبديل المواقف أيضًا الرجل على إخفاء انتصابه إذا كان في وضع عام أو غير مريح.

الاستحمام في الماء البارد

الاستحمام البارد هو علاج تقليدي للتخلص من الانتصاب الغير المرغوب فيه الذي يعمل بشكل جيد عند بعض الرجال. ومع ذلك ، الاستحمام ليست دائما عملية فعالة.

وجود حمام دافئ

على الرغم من أن بعض الرجال يستخدمون دشًا باردًا ، إلا أن البعض الآخر يجد أن الاستحمام الدافئ يساعد في التخلص من الانتصاب.

يمكن أن يساعد الحمام الدافئ الشخص على الاسترخاء وتقليل الإثارة. يمكن أيضًا أن يسهل مرور البول ، مما قد يساعد على الانتصاب.

ممارسة لطيفة

يجد بعض الرجال أن التمرينات اللطيفة يمكن أن تساعد في التخلص من الانتصاب. الركض واستخدام دراجة التمرين هي تمارين بسيطة للمحاولة.

كيفية التحدث مع الأطفال حول الانتصاب

إذا كان الشخص لديه أطفال ، فمن المهم أن يتحدثوا معهم بصراحة عن الانتصاب الغير المرغوب فيه. والانتصاب طبيعي للأولاد الصغار ، لكنهم قد لا يعرفون ذلك إلا إذا شرح لهم آباؤهم ذلك.

يمكن أن يساعد فهم وظائفهم الجسدية على نمو الأطفال جسديًا وعاطفيًا.

يبدأ الأولاد في الانتصاب في سن مبكرة ، لذلك من المهم أن نعطيهم كلمات بسيطة لاستخدامها لشرح ما يحدث. هذا يساعدهم على طرح الأسئلة ومناقشة الأمور بشكل علني.

ومن الطبيعي أن يرغب الأطفال في استكشاف أجسادهم ، لكن من المهم توضيح متى يكون ذلك غير مناسب. إن مساعدة الأطفال على تعلم طرق التعامل مع الانتصاب التي تحدث في الأماكن العامة ستساعدهم على تجنب الإحراج.

قد يستخدم الأطفال والمراهقون تقنية الهاء ، مثل حساب أو قراءة الأغاني أو القصص لمساعدتهم على إدارة الانتصاب غير المرغوب فيه أو غير المريح.

ملاحظة هامة

يجب على الشخص الذي يعاني من الانتصاب الذي يستمر أكثر من 4 ساعات التحدث إلى أخصائي طبي على الفور .

من الطبيعي أن يصاب الرجل بالانتصاب عدة مرات في اليوم. بعض هذه قد تكون غير مرغوب فيها. وللتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه ، يمكن للرجل تجربة الانتظار أو التشتيت أو التأمل أو إعادة التموضع أو الاستحمام البارد.

يجب على الرجل ترتيب موعد للتحدث مع الطبيب إذا لاحظ أي تغييرات مزعجة في وظيفة الانتصاب.

هل كان المقال مفيداً؟

  1. How to get rid of an unwanted erection“، “ترجمة وبتصرف” اطّلع عليه بتاريخ 01-10-2019.[]
952 مشاهدة