التمر والسنه النبوية

التّمر في الحديث النبوي

التمر والسنه النبوية – أخبرنا النبي ﷺ بأن تناول التّمر في الصباح فيه وقاية من تأثيرات السم على جسم الإنسان و ورد هذا الخبر في حديث صحيح ومتفق على صحته بأسانيد موثوقة وعم الصحابه الكرام ومنها حديث سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال : ( مَنْ تَصَبَّحَ كُلَّ يَوْمٍ سَبْعَ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً ، لَمْ يَضُرَّهُ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ )¹)²³

معلومات غذائية عن التمر

إن التمور منُخفضة بإحتوائها على السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن بحيث تحتوي حوالي 3 ثمار من التمّر على :

• السعرات الحرارية: 79.
• البروتين: 1 غرام.
• الدهون: 0 غرام.
• الكربوهيدرات: 20 غراما.
• الألياف: 10 غرام.
• فيتامين سي 77 % من القيمة اليومية.
• البوتاسيوم: 5 ٪ .

1. رواه البخاري في”صحيحه” (رقم/5445) ومسلم في ” صحيحه ” (رقم/2047[↩]
2. “هل في التصبح بسبع تمرات وقاية من جميع أنواع السموم ؟” , islamqa.info ,  اطّلع عليه بتاريخ 26-11-2019[↩]
3. التمر والسنه النبوية[↩]