علاج الصداع والقلق بعصير اللافندر والليمون | ويكي عربي، أكبر موقع عربي

علاج الصداع والقلق بعصير اللافندر والليمون

كتابة: سوسن جمال صلاح الدين - آخر تحديث: 7 سبتمبر 2020
علاج الصداع والقلق بعصير اللافندر والليمون

يعاني الكثيرون من الصداع والقلق حتى لا يكاد إنسان يخلو منهما، وقد أصبحا من الأمراض الشائعة في عصرنا هذا، وقد يلجأ الكثيرون إلى إيجاد حلول مُؤقتة، كتناول فنجان من القهوة أو إشعال سيجارة، وكل ذلك قد لا تدوم طويلًا، وقد يلجأ الكثيرون للزيوت العطرية وهي ذات فوائد ممتازة في كثيرٍ من الأحيان وزيت اللافندر يعتبر واحدًا من تلك الزيوت والذي يحتوي بدوره على أكثر من مائة وخمسون مركبًا نشطًا حيثُ يعتبر مهدئًا ومُضادًا للإكتئاب[1] وسنتعرف من خلال هذا الموضوع على علاج الصداع والقلق بعصير اللافندر والليمون.

فوائد زيت اللافندر

لقد بينت كثير من الدراسات قدرة زيت اللافندر على علاج الكثير من الحالات مثل؛ الأرق والقلق والتوتر وآلام ما بعد الجراحة، كما أنه مضّاد للبكتيريا والفيروسات، وقد تم إعطاؤه لبعض المرضى قبل العمليات الجراحية مما أدى إلى التخفيف من شدّة التوتر لديهم، وقد استُخدم من أجل الحصول على نوم أفضل، وفيما يلي مجموعة من الفوائد التي يوفرها زيت اللافندر:

  • يخفف من حدة الألم لدى الأطفال والبالغين.
  • يخفف من الاكتئاب والقلق عند النساء.
  • يحسِّن من المزاج ويقلل من حالات التوتر والقلق لدى المرضى الذين يخضعون للعلاج في وحدات المعالجة.
  • كما ويخفف من الالتهاب والصداع والاكتئاب والقلق، ويخفف من ضغط الدم والأرق أو صعوبة النوم.[1]

استخدامات زيت اللافندر

يتميز زيت اللافندر بأن له العديد من الاستخدامات الأخرى مثل:

  • علاج التهابات الجلد والأظافر لأنه يعتبر مضادًا للفطريات.
  • ينظف ويطهر البشرة من الجراثيم والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.
  • يُحارب الجراثيم ويَحُد من نمو البكتيريا.
  • يقلل من التهابات الجسم المختلفة.
  • يقتل الميكروبات والكائنات الحية الدقيقة الخطرة.
  • يخفف من تشنج العضلات.
  • يسكن الآلام ويزيل السموم وينقّي الكبد والكلى.[1]

طريقة إعداد عصير الليمون وزيت اللافندر

يمكن علاج الصداع والقلق بعصير اللافندر والليمون، ويمكن تحضير عصير الليمون والافندر مع القليل من العسل وهذا يمنحكَ مشروبًا ذو تأثير ممتاز طوال اليوم:

  • المكونات:
    • كوب عسل طبيعي
    • 12 كوب ماء نقي
    • قطرة من زيت اللافندر
    • 6 حبات ليمون
    • قليل من أغصان اللافندر للتزيين (بحسب الذوق).
  • طريقة التحضير: ويمكن تحضيره عن طريق عصر حبات الليمون وخلطه مع باقي المكونات من أجل الحصول على المذاق الذي ترغب به.[1]

استخدام زيت اللافندر بطريقة سهلة

يمكنك استخدام زيت اللافندر بطريقة سهلة للغاية خاصّة وإن كنت من أولئك الأشخاص الذين يفقدون أعصابهم بسهولة وتصدر عنهم تصرفات غير لائقة في حالات معينة، لذلك سنقدم لكَ النصيحة التي من شأنها إبقائِكَ تحت السيطرة، والتخفيف من ردَّات الفعل لديك، وذلكَ عن طريق حمل زجاجة صغيرة من زيت اللافندر معكَ أينما ذهبتَ، إذ سيكون لها تأثير مهدئ عليك كما أنّ لرائحتها القدرة على تخليصكَ من الأرق. [2]

المراجع

  1.  "How to Make Lavender Lemonade To Help With Headaches and Anxiety", www.healthyfoodhouse.com , Retrieved 2020-09-06 , Edited.
  2. "Control Your Anger – Always Use These Herbs If You Lose Your Temper Easily", www.healthyfoodhouse.com , Retrieved 2020-09-06 , Edited.
68 مشاهدة