كيفية التخلص من دهون البطن
لقد أثبتت الدراسات العلمية بأن جسم المرأة لا يستطيع إحراق السعرات الحرارية بنفس كفاءة أجسام الرجال، بحيث يستطيع جسم المرأة أن يقوم بإحراق السعرات الحرارية بحوالي نصف سرعة الرجل مما يجعل جسم المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون وخصوصاً في منطقة محيط البطن والأرداف، ولقد بينت الإحصائيات الأميركية بأن نسبة البدانة لدى السيدات بلغت حوالي 7.8 مقابل 3.4 فقط عند الرجال.
أسباب حدوث دهون البطن
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث السمنة وترهّل البطن عند النساء، وتميل أجسام النساء بعد الزواج لزيادة تخزين الدهون ويأتي هذا نتيجة لبعض العوامل النفسية المتمثّلة في:
- زيادة الشعور بالاستقرار العاطفي والتعرّض لعوامل مرضية تقوم بإنتاج اختلال بعض الهرمونات في الجسم، ما تؤدّي لزيادة الشهيّة.
- حدوث الحمل المتكرّر.
- المواظبة على ارتداء حذاء ذي كعب عالٍ.
- إتباع العادات الغذائية الخاطئة مثل الإكثار من تناول الوجبات السريعة الجاهزة قبل النوم مباشرة وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- بلوغ المرأة سنّ انقطاع الطمث.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية الكبيرة.
مواضيع قد تهمك
-
وقاية الطفل الرضيع من نزلات البرد
الإصابة بنزلات البرد تزايد فرص إصابة الأطفال الرضع بنزلات البرد وهذا بسبب أن الجهاز المناعي ضعيف، فلذلك يكون أكثر عرضه… انقر للمزيد
-
التدخين طرق الإقلاع عن التدخين – يعتبر التدخين من أهم الأمور التي تضر في الصحة، فعندما يقوم الشخص بالتدخين فإن… انقر للمزيد
-
الأسنان البشر لديهم 20 سنًا أساسيًا و 32 سنًا ثانويًا (دائم) في حياتهم، وتتكون أسنان الفم البالغ عددها 32 سنًا… انقر للمزيد
-
الفلفل الاسود يعتبر الفلفل الاسود من أنواع التوابل الأشهر على الإطلاق، والذي كان يتم إستخدامه قديماً في جميع أنحاء العالم… انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
أين تعيش النمور تعيش النمور في الغابات المطيرة والمراعي والسافانا وحتى في مستنقعات المنجروف، ولكن ولسوء الحظ تختفي النمور بنسبة 93 ٪ من هذه الأراضي وذلك بسبب توسع نشاط الصيد البشري، وتوجد تسعة أنواع فرعية من النمر، ثلاثة منها انقرضت، وبقي الذين يتجولون في البّرية وهما: نمر سومطرة، نمر آمور ، النمر البنغالي، النمر الهندي […]
الزرافة الزرافة على عكس بقية الحيوانات الأخرى، فإنها تعتبر من الحيوانات الصامتة بشكل كبير جداً، ولكن أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الميدانية أفادت على أنهم يقومون بإصدار أصوات تستخدمها الزرافات للتواصل مع بعضها البعض، وقد سجل الباحثون أصوات تصدرها الزرافات في الليل فقط، وكانت تعادل 92 هرتز في التردد.[1] ماذا يسمى صوت الزرافة يسمى صوت […]
السبع المثاني السبع المثاني هي أول سبع أيات من سورة الفاتحة كما رأى العلماء مع استثناء البسملة، وسميت بالسبع المثاني لأن عدد أياتها 7 أيات، ولأن المصلي يعيدها في كل ركعة من ركعات الصلاة دوماً، وفيها يثني المسلم ويمدح الله سبحانه وتعالى عندما يقراءها في الصلاة، والمثاني أيضاً هي العبر والمواعظ التي تكررت في سورة […]
هل لديك سؤال؟