الذكريات المؤلمة يمكن أن تكون الذكريات المؤلمة مزعجة للغاية، سواءً كانت تجربة فقدان أحد الأهل أو الأصدقاء، أو تجاهل دعوة أحد، وكلّما حاول الشخص دفع الذكريات المؤلمة بعيدًا، كلّما طاردته أكثر، ولحسن الحظ هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للتعامل مع الذكريات المؤلمة التي تظهر باستمرار، مثل ما يأتي:[1] التعرّف على المحفزات في كثير […]

 طريقة تقليل سعرات الجسم الحرارية

رمضان شهر القرآن فقد سمي رمضان بشهر القرآن لأن القرآن الكريم قد أُنزل في هذا الشهر العظيم، وسبب تسميته برمضان يعود نسبةً لقدومه بأوقات الحرارة العالية، وإن اشتقاق رمضان عند العرب يعود من (الرمض)، ومعنى الرمض هو شدة الحرارة العالية، وقالوا أهل اللغة بأن تسمية تعود لإرتماض المسلمين الصائمين من شدةِ العطش والجوع والحر، وتوجد […]