طول الإنسان
يتأثر نمو الإنسان الطبيعي (بالإنجليزية: Normal growth) لتأثير العديد من الهرمونات مثل هرمون النمو والغدة الدرقية والجنسية، وبناءَ على ذلك فإن ما يحدد طول الإنسان البالغ تابع لتأثيرات مثل التغذية أو العوامل الجينية وصحة الجسم العامة، وسنتعرف معاً في هذا المقال متى يتوقف طول جسم الانسان عن الزيادة أو النمو بالأسفل.[1]
توقف طول الانسان عن الزيادة او النمو
يتوقف طول الانسان عن الزيادة او النمو عند نهاية مرحلة المراهقة، أي عندما يصل لمرحلة البلوغ، ومراحل البلوغ لا يمكن تحديدها، ولكنها تبدأ على أعمار مختلفة وتنتهي بأعمار مختلفة أيضاً، فلذلك لا يوجد وقت لتوقف طول جسم الانسان عن الزيادة، فعلى سبيل المثال سيتوقف طول الانسان البالغ مبكرًا قبل توقف طول الشخص المتأخر في بلوغه، ومن الجدير بالذكر بأن أطوال الوالدين يلعب دوراً أيضاً في تحديد طول الأبناء.[1][2]
زيادة طول الإنسان طبيعيّاً
فيما يلي قائمة توضّح الأطوال الطبيعيّة للإنسان وذلك خلال فترات حياته:[3]
- عند ولادته: يكون طوله تقريبياً 50سم.
- سنة واحدة: يكون طوله تقريبياً 75سم.
- 4 سنوات: يكون طوله تقريبياً 100سم.
- 6 سنوات: يكون طوله تقريبياً 112 – 115سم.
- 9 سنوات: يكون طوله تقريبياً 130سم.
- 12 سنة: يكون طوله تقريبياً 150سم.
- 15 سنة للذكر: يكون طوله تقريبياً 165سم.
- 15 سنة للأنثى: يكون طوله تقريبياً 162سم
- 18 سنة للذكر: يكون طوله تقريبياً 175سم.
- 18 سنة للأنثى: يكون طوله تقريبياً 165سم.
زيادة طول الجسم
ليستطيع الانسان زيادة طول جسمه يوجد عاملان ويمكن أستغلالهم والتحكُّم فيهم وهما التمارين الرياضيّة والغذاء، وللحصول على أفضل النتائج يفضل أن يكون الشخص في عُمر 14 إذا كانت أنثى، وفي عُمر 16 إذا كان ذكر وذلك لكي نقوم بمنح الجسم فُرصةً للإستفادة وزيادة طول جسمه[4]، ومن المأكولات التي ينصح لتناولها لتحفيز النمو الطبيعي البيض، اللحوم، الدّجاج، الحليب والأجبان، السّمك، الموز.[5]
المراجع
- ↑ “Growth and height“, www.yourhormones.info ، Retrieved 20-04-2021. Edited.
- ↑ , “Short Children and Normal Height Growth“، www.verywellfamily.com, Retrieved 20-04-2021. Edited.
- ↑ د. حافظ دراج، “قصر القامة لدى الأطفال“، جريدة الرياض، اطّلع عليه بتاريخ 20-04-2021.
- ↑ , “Exercises to Grow Taller”، www.medindia.net, Retrieved 20-04-2021. Edited.
- ↑ “Protein“, Young Men’s Health، youngmenshealthsite.org، Retrieved 20-04-2021. Edited.
-
ما هو التهاب اللثة
التهاب اللثة التهاب اللثة هو مرض ينجم عن التهابات في اللثة وفي العظام المحيطة بالأسنان أو تدعمها، ومن المراحل المبكرة… انقر للمزيد
-
هل يمكن تقسيم كبسولات الدواء
هل يمكنني قص الأدوية قبل تناولها يجب عليك ألا تقوم بمضغ أو تقسيم أو كسر أقراص الأدوية أو الحبوب أيضا… انقر للمزيد
-
تقسيم وفتح حبة الدواء
تقسيم الدواء لا يجب عليك تقسيم حبة الدواء أو حتى مضغها أيضاً، ما لم يطلب الطبيب الأخصائي المختص ذلك، لأن… انقر للمزيد
-
ما اسباب نزول اللعاب اثناء النوم
نزول اللعاب أثناء النوم نزول اللعاب أثناء النوم عادةً ما يكون أمرًا طبيعيًا بالرغم من أن الناس ينتجون اللعاب بشكل… انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
أقوال وحكم عن الصدقة اقوال عن الصدقة – ومنها بأن الصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار. الصدقة هي امتحان القلب. استنزلوا الرزق بالصدقة. في الصدقة فإذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له. ملابسكم القديمة بعين الفقراء جديدة فتصدقوا.. الصدقات […]
المناخ يمكن تعريف المناخ على أنه متوسط درجات الحرارة النموذجية في منطقة معينة لإطار زمني طويل الأمد، ولديه مجموعة من الأجزاء المقابلة لدرجة الحرارة مثل كمية هطول الأمطار والرطوبة والضغط الجوي ووتيرة الرياح وسرعتها، وكمية أشعة الشمس التي تسقط على الأرض، وبالتالي التشابه بين الطقس والمناخ ، ولكن الفرق بينهما هو أن المناخ يقاس لمدة […]
الوقت من ذهب في أول يوم من العام الدراسي، كان الأطفال سُعداء بقدومه؛ حيث الدفاتر والأقلام الجديدة، والالتقاء مع الأصدقاء واللعب والمرح سوياً في فسحة المدرسة، ولكن حازم لم يذهب في ذلك اليوم مُدعياً أنه مريض، وتفاجأت والدته حينما انشغلت بأعمال المنزل، أنه بدأ في اللعب مع أخيه الصغير، فغضبت منه وقالت له: “لقد أخبرتني […]
هل لديك سؤال؟