جبنة القريش
جبنة قريش هي من أنواع الجبن الطرية البيضاء، ويتم تصنيعها من خُثارة الحليب البقري المُبستر، وقد تختلف نسبة الدسم فيه بحيث تكون قليل أو كامل أو خالي من الدسم، ويروب ويخثر الحليب عن طريق إضافة الليمون أو الخل إلى الحليب الدافئ، فينفصل بروتين الكازين عن الجزء السائل للحليب الذي يُعرف في الشرق الأوسط باسم (مصل اللبن) عند ارتفاع حموضة الحليب، وعند تصبح الخثارة صلبة يتم تقطيعها وطبخها وإخراج العصارة منها، ومن ثم يتم تصفيتها وغسلها.
فوائد جبنة القريش الصحية
جبنة قريش تمتلك فوائد صحية كثيرة ومنها ما يلي:
- تساهم في تعزيز خسارة الوزن للرجيم.
- تحتوي القريش على مؤشر جلايسمي منخفض
- تحتوي أيضاً على السيلينيوم وهو أحد المعادن الثانوية التي يحتاجها الجسم.
- تُساعد على حماية مقاومة الإنسولين.
- تقليل نسبة الإصابة بمتلازمة الأيض.
- تمدّ الأطفال بالطاقة الصحية.
- تعتبر مصدراً جيداً للكالسيوم في الجسم.
المراجع
- ↑ “Why Cottage Cheese Is Super Healthy and Nutritious“، www.healthline.com, Retrieved 2021-08-23 . Edited.
- ↑ “Is cottage cheese good for you?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2021-08-23 . Edited.
- ↑ , “Dairy consumption, obesity, and the insulin resistance syndrome in young adults: the CARDIA Study.”, Journal of the American Medical Association, Issue 16, Folder 287, Page 2081-2089. Edited.
مواضيع قد تهمك
أسئلة طرحها الآخرون
أذكى الطيور في العالم الغراب يعتبر طائر الغراب من أذكى أنواع الطيور في العالم، كما أنه يأتي في المرتبة الأولى أيضاً، ومن الأمثلة على ذكاء الغراب بأنه يقوم لرمي حبات البندق المستعصية عليه كسرها، فيقوم برميها في طريق مزدحم بالسيارات وبعدها يقوم بالوقوف على أسلاك الكهرباء القريب إلى حين مرور سيارة تقوم بالدوس على البندق […]
ما هو صوت التمساح يسمى صوت التمساح حفيف أو همهمة أو نخر، وصغير التمساح يقوم بإصدار أصوات عديدة ومنها: شخير وصرير وهمهمة، فالتماسيح تقوم بإصدار أصوات متنوعة عن بعضها البعض، وهذه الأصوات تعتبر طرق للتواصل بينهم.[1] وتحمل التماسيح أطفالها إلى الماء عن طريق أفواههم، فيمكن لصغار التماسيح أن تصدر أصواتًا من داخل بيضها قبل أن […]
السورة الوحيدة التي بها سجدتان السورة التي بها سجدتان (سجدتين) هي سورة الحج، وتم ذكر السجدة الأولى عند الآية رقم: 18 من سورة الحج، والجدة الثانية عند الآية رقم: 77 وهُما كما يأتي: قال تعالى: (أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ يَسْجُدُ لَهُ مَن فِي السَّمَاوَاتِ وَمَن فِي الْأَرْضِ وَالشَّمْسُ وَالْقَمَرُ وَالنُّجُومُ وَالْجِبَالُ وَالشَّجَرُ وَالدَّوَابُّ وَكَثِيرٌ مِّنَ […]
هل لديك سؤال؟