أضرار فاكهة الكاكا - ويكي عربي

أضرار فاكهة الكاكا

أضرار فاكهة الكاكا

فاكهة الكاكا

فاكهة الكاكا بأنها واحدة من أهم الفواكه التي تحتوي على قيم غذائية عالية مثل البروتينات والدهون والمعادن والفيتامينات المختلفة بداخلها، وتحتوي أيضا على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على عملية الهضم في جسم الإنسان، وتحتوي أيضا على المواد المضادة للأكسدة التي تمنع ظهور التجاعيد في البشرة، حيث تنمو بشكل كبير في أسيا وتركيا والصين والكثير من الأشخاص يقبلون على اكلها طازجة أكثر من أن يتم تناولها مطبوخة مثل المربى لفوائدها الكثيرة على الجسم وبغض النظر عن الفوائد هناك سلبيات ايضا لفاكهة الكاكا.

أضرار فاكهة الكاكا

  • من أضرار فاكهة الكاكا أنها تزيد من وزن الجسم، لإحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي إلي زيادة الوزن.
  • فاكهة الكاكا قادرة على زيادة معدل السكر في الدم نظراً لاحتواء على نسبة عالية من سكر الجلوكوز.
  • إذا تم تناولها بكميات كبيرة فإنها تعمل على إصابة الجهاز الهضمي بمشاكل مختلفة مثل الإمساك و التلبك المعوي المزعج.

محاذير استخدام فاكهة الكاكا

قد تسبب فاكهة الكاكا حساسية لبعض الأشخاص، وفيما يأتي محاذير استخدام فاكهة الكاكا:[2]

  • ضغط الدم: الأشخاص المصابين أو المعرضين لانخفاض ضغط الدم، وذلك لتأصير الكاكا عليهم، مما تسبب إنخفاض في ضغط الدم.
  • العمليات الجراحيّة: يمنع تناول الكاكا عند الأشخاص المُقبلون على العمليات الجراحيّة قبل العملية بأسبوعين، وذلك لتأثيرها السلبي على المرضى وإنخفاض ضغط الدم أثناء العملية وبعدها أيضاً.

القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا

فيما يلي العناصر الغذائية المتوفرة في ثمرة كاكا واحدة فقط والتي تزن حوالي 167 غراماً:[1]

العناصر الغذائية القيمة الغذائية
الماء 134.94 غراماً
السعرات الحرارية 118 سعرة حرارية
البروتين 0.97 غرام
الدهون 0.32 غرام
الكربوهيدرات 31.2 غراماً
الألياف 6 غرامات
السكريات 21 غراماً
الكالسيوم 13 مليغراماً
المغنيسيوم 15 مليغراماً
الفسفور 29 مليغراماً
البوتاسيوم 270 مليغراماً
فيتامين ج 12.6 مليغراماً
الثيامين أو فيتامين ب1 0.05 مليغرام
الرايبوفلافين أو فيتامين ب2 0.034 مليغرام
فيتامين ب6 0.168 مليغرام
حمض الفوليك 13 ميكروغراماً
فيتامين أ 2733 وحدة دولية
فيتامين ك 4.4 ميكروغرامات

فوائد الكاكا للحامل

لا توجد أية أدلة لفوائد الكاكا للحامل بشكل خاص، ولا توجد أدلة لدرجة أمان تناولها للحوامل.[3]

المراجع

  1.  Persimmons, japanese, raw”www.fdc.nal.usda.gov, Retrieved 22-09-2021. Edited.
  2. ↑ “JAPANESE PERSIMMON”, www.rxlist.com, Retrieved 22-09-2021. Edited.
  3. ↑ “Japanese Persimmon”, www.webmd.com, Retrieved 22-09-2021. Edited.

هل كان المقال مفيداً؟

1139 مشاهدة