التمر
التمر هو ثمرة شجرة النخيل التي يتم زرعها في العديد من المناطق الاستوائية حول العالم، وقد أصبحت التمور شائعة جدًا في السنوات الأخيرة، بحيث يتم تجفيف جميع التمور التي تباع في الدول الغربية تقريبًا، ويمكن معرفة ما إذا كانت التمور مجففة أم لا بناءً على مظهرها، وعادةً ما يشير الجلد الخارجي المتجعد إلى جفافه، بينما يشير الجلد الأملس إلى نضارته، وكذلك اعتمادًا على التنوع، فقد تكون التمور الطازجة صغيرة الحجم إلى حد ما ويتراوح لونها ما بين الأحمر الفاتح إلى الأصفر الفاتح، ويعتبر التمر المجهول ودقلة نور أو سيدة التمور أو أصابع الضوء من أكثر الأنواع استهلاكًا، ويعتبر من أحسن أنواع التمور الموجودة في تونس والجزائر بحسب موقع ويكيبيديا، بحيث يتميز تمرها عن بقية أنواع التمور من خلال طعمه العسلي وألوانه الذهبية.
يعتبر التمر قابل للمضغ بنكهته الحلوة والغنية ببعض من العناصر الغذائية الهامة، عدا عن مزاياه المتنوعة الإستخدامات.
التمر في السنة النبوية
ذكر التمر في السنة النبوية من خلال العديد من الأحاديث ومنها حديث سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بأن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال : (مَنْ تَصَبَّحَ كُلَّ يَوْمٍ سَبْعَ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ)[1] فيخبرنا النبي -صلى الله عليه وسلم- بأن تناول التّمر صباحاً فيه وقايةً من تأثيرات السم على جسم الإنسان.[2]
كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يفطر على الرطب أو على التمر في حال لم يجد الرطب، فقد كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يحب أن يفطر على 3 حبات من التمر، ففي حديث عن أنس بن مالك رضي الله عنه بأنه قال: (كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وآلهِ وسلَّمَ يُفطرُ على رطباتٍ قبل أن يصلي فإن لم تكنْ رطباتٍ فتمراتٌ فإن لم تكن تمراتٌ حسا حسواتٍ من ماءٍ)[4]
القيمة الغذائية للتمر
تحتوي حبة التمر الواحدة بوزن (8 جم) على 23 سعرة حرارية، و0.2 جم من البروتين، و6 جم من الكربوهيدرات، و0 جم من الدهون، فالتمر يعد من المصادر الجيدة للبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، وفيما يلي معلومات التمر الغذائية:[3]
- السعرات الحرارية : 23
- الدهون : 0 جم
- صوديوم: 0.2 ملغ
- كربوهيدرات : 6 جم
- الألياف : 0.6 جرام
- السكريات : 5 جم
- البروتين في التمر : 0.2 جرام
- البوتاسيوم : 53 ملغ
- مغنيسيوم : 3.4 ملغ
- حديد : 0.1 ملغ
المراجع
- ↑ رواه البخاري ومسلم، صحيح البخاري، رقم:5445، مسلم رقم/2047
- ↑ “هل في التصبح بسبع تمرات وقاية من جميع أنواع السموم ؟” , islamqa.info , اطّلع عليه بتاريخ 26-11-2019
- ↑ “Date Nutrition Facts and Health Benefits“, www.verywellfit.com , Retrieved 2021-08-23 , Edited.
- ↑ عن أنس بن مالك، المحدث: الشوكاني، المصدر: نيل الأوطار، الصفحة أو الرقم: 4/300، خلاصة حكم المحدث : حديث له متابعة، صححه الألباني
- ↑ “هل من السنة أن يؤكل التمر وترا“، “www.islamweb.net، اسلام ويب” اطّلع عليه بتاريخ 27-10-2021، بتصرّف.
مواضيع قد تهمك
-
كم عدد أبواب الجنة والنار
أبواب الجنة كم عدد أبواب الجنة والنار – عدد أبواب الجنة هو ثمانية أبواب كما ثبت ذلك في السنة النبوية… انقر للمزيد
-
ما مهنة سيدنا عيسى إن مهنة سيدنا عيسى عليه السلام هي في الطب وعلاج المرضى وذلك استدلالاً بما جاء في… انقر للمزيد
-
عدد سور القران كم عدد سور القران – أرسل الله تعالى على النبيّ محمد -صلى الله عليه وسلم- (114) سورة،… انقر للمزيد
-
أهل الأعراف الأعراف هو سور عالٍ أو حجاب حاجز أو سور مضروب بين الجنّة والنار، وهو مكان يطلِّع منه أصحابه… انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
الإيجابية السامة هي التفكير بأنه بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف الذي يمر به الشخص، يجب أن يبقى محافظًا على عقليّة إيجابية فقط، ومع أنّ للتفاؤل والإيجابية فوائد كثيرة، إلّا أنّ الانخراط في المشاعر الإيجابية فقط، ورفض المشاعر الصعبة، غالبًا ما يكون له عواقب وخيمة؛ لأنّ يُقلّل أوّ ينفي أي أثر للمشاعر الإنسانية غير السعيدة […]
قصيدة آخر ما الملك معزى به هي قصيدة قالها الشاعر العربي أبو الطيب المتنبي في مناسبة رثاء عمة عضد الدولة. قصيدة آخر ما الملك معزى به – المتنبي آخِرُ ما المَلكُ مُعَزّى بِهِ هَذا الَّذي أَثَّرَ في قَلبِهِ لا جَزَعاً بَل أَنَفاً شابَهُ أَن يَقدِرَ الدَهرُ عَلى غَصبِهِ لَو دَرَتِ الدُنيا بِما عِندَهُ لَاِستَحيَتِ الأَيّامُ […]
جمهورية مصر العربية جمهورية مصر العربية هي دولة تقع في شمال شرق أفريقيا وتمتد إلى جزء من جنوب غرب آسيا عبر شبه جزيرة سيناء. مصر هي دولة ذات سيادة وتتمتع بنظام جمهوري ديمقراطي. عاصمتها القاهرة واللغة الرسمية للبلاد هي العربية. مصر هي دولة تاريخية وثقافية ذات أهمية كبيرة. تعد مصر واحدة من أقدم الحضارات في […]
هل لديك سؤال؟
