ماذا يحتوي داخل حبة التمر - ويكي عربي

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

تمت الكتابة بواسطة:

آخر تحديث: 06:31 ، 23 أبريل 2022

ماذا يحتوي داخل حبة التمر
محتويات
1. التمر
2. ماذا يحتوي داخل حبة التمر
2.1. قيمة التمر الغذائية

التمر

ماذا يحتوي داخل حبة التمر – تعتبر التمور من الأنواع القديمة من الفواكه التي تم زراعتها حول العالم، وخاصةً مناطق الشرق الأوسط وذلك قبل الآلاف من السنين، ويتم استخراج التمر من أشجار النخيل التي تنتج أكثر 1900 نوع من هذه الثمار.

من أشهر أنواع التمور في المنطقة العربية وحول العالم هو التمر المجهول، ويتميز باللون البني العنبري، إضاقة إلى طعمه الشهي واللذيذ والذي يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والأصناف العديدة.

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

قيمة التمر الغذائية

تحتوي حبة التمر على الكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن المتنوعة والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الاخرى، وفيما يلي أهم العناصر الموجودة في التمر:

العنصر الغذائي القيمة
الماء 21.32 غرام
السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية
البروتين 1.81 غرام
الدهون 0.15 غرام
الكربوهيدرات 74.97 غرام
الألياف 6.7 غرام
السكر 66.47 غرام
الكالسيوم 64 مليغرام
الحديد 0.90 مليغرام
المغنيسيوم 54 مليغرام
الفسفور 62 مليغرام
الصوديوم 1 مليغرام
الزنك 0.44 مليغرام
فيتامين ب 1 0.050 مليغرام
فيتامين ب 2 0.060 مليغرام
فيتامين ب 6 0.249 مليغرام
الفولات 15 ميكروغرام
فيتامين ك 2.7 ميكروغرام

المراجع

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

الفيل يعتبر الفيل هو أكبر حيوان بري على الإطلاق، ويصنف من عائلة الثدييات، وهو ينتمي إلى أسرة الفيليّات، وهو من الحيوانات الضخمة والكبيرة جدًا، ويوجد نوعان أساسيان من الفيلة وهما الفيل الآسيوي والفيل الأفريقي، وعادًة ما تعيش وتتواجد الفيلة في الصحاري والسهول والغابات، والفيلة تصنف على انها أكلة للأعشاب، وعادة ما تكون موجودة في الأماكن […]

كلمات انشودة وصيتي لكم وصيتي لكم ان كنت لن اعود ألتقي بكم في جنة الخلود وصيتي لكم ان كنت لن اعود ألتقي بكم في جنة الخلود سأرسم الحدود دماءً وورود وكلكم شهود وكلكم شهود أنتم الأحرار حصن كل دار ما ذلّكم حصار ما همكم قيود وكلكم شهود وكلكم شهود وصيتي لكم ان كنت لن اعود […]

#ref1

هل لديك سؤال؟

2501 مشاهدة