ماذا يحتوي داخل حبة التمر - ويكي عربي

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

تمت الكتابة بواسطة:

آخر تحديث: 06:31 ، 23 أبريل 2022

ماذا يحتوي داخل حبة التمر
محتويات
1. التمر
2. ماذا يحتوي داخل حبة التمر
2.1. قيمة التمر الغذائية

التمر

ماذا يحتوي داخل حبة التمر – تعتبر التمور من الأنواع القديمة من الفواكه التي تم زراعتها حول العالم، وخاصةً مناطق الشرق الأوسط وذلك قبل الآلاف من السنين، ويتم استخراج التمر من أشجار النخيل التي تنتج أكثر 1900 نوع من هذه الثمار.

من أشهر أنواع التمور في المنطقة العربية وحول العالم هو التمر المجهول، ويتميز باللون البني العنبري، إضاقة إلى طعمه الشهي واللذيذ والذي يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والأصناف العديدة.

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

قيمة التمر الغذائية

تحتوي حبة التمر على الكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن المتنوعة والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الاخرى، وفيما يلي أهم العناصر الموجودة في التمر:

العنصر الغذائي القيمة
الماء 21.32 غرام
السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية
البروتين 1.81 غرام
الدهون 0.15 غرام
الكربوهيدرات 74.97 غرام
الألياف 6.7 غرام
السكر 66.47 غرام
الكالسيوم 64 مليغرام
الحديد 0.90 مليغرام
المغنيسيوم 54 مليغرام
الفسفور 62 مليغرام
الصوديوم 1 مليغرام
الزنك 0.44 مليغرام
فيتامين ب 1 0.050 مليغرام
فيتامين ب 2 0.060 مليغرام
فيتامين ب 6 0.249 مليغرام
الفولات 15 ميكروغرام
فيتامين ك 2.7 ميكروغرام

المراجع

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

من امن بنوح عليه السلام

أين ولد سيدنا عيسى ولد عيسى عليه السلام كما ذكر المؤرخون والعلماء في مدينة بيت لحم في فلسطين المحتلة، وقد كانت ولادته -عليه السلام- معجزة من معجزات الله تعالى، وقد كانت ولادته من أمٍّ بلا أبٍ، كمعجزةٌ تدلّ على قدرة الله تعالى في الخلق مباشرةً وبدون وساطةٍ.[1] معجزات عيسى عليه السلام الماديّة والتي أيّده الله […]

أغنية إنت فليت من ألبوم ياضلي ياروحي للفنان اللبناني وائل كفوري، وهو ألبوم غنائي تم إصداره في عام 2012 ميلادي، ومن إنتاج شركة (روتانا)، وأهم اغانيه هي أغنية (إنت فليت) من كلمات ندى عبد النور وألحان وسام الامير، ، وأغاني الألبوم الأخرى هي (ياضلي ياروحي، هالقد بحبك، صفحة وطويتا، حتى نلتقي، غربوك ، ويلك من […]

هل لديك سؤال؟

3116 مشاهدة