ما هي البشرة الدهنية وأهم الطرق للتعامل معها

• ذات صلة
• فوائد قشر الرمان للتنحيف
• ماذا نفعل عندما يُصاب الجسم بالمرض

أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه

تتميز البشرة الدهنية عن غيرها من أنواع البشرة بأنّها تفرز دهونًا أكثر من غيرها من الأنواع، ومن أشهر أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه ما يأتي:^[1]

• الوراثة: خاصة إذا كان أحد الوالدين ببشرة دهنية.
• العمر: في سنّ المراهقة والشباب تنتج البشرة دهونًا أكثر من تقدّمها في العمر.
• مكان الإقامة والفصل: تزداد البشرة الدهنية في المناخات الحارة والرطبة خاصة في الصيف.
• توسّع المسام: تنتج المسامات الكبيرة مزيدًا من الزيت.
• استخدام منتجات خاطئة للعناية بالبشرة: مثل استخدام كريمات ثقيلة جدًّا، أو مخصصة للبشرة المختلطة أو الجافة.
• المبالغة في روتين العناية بالبشرة: غسل الوجه أو تقشيره كثيرًا يمكن أن يزيد دهنية البشرة؛ لأنّه كلما أزيل الزيت عن البشرة، تُنتِج البشرة زيتًا غيره.
• عدم استعمال المرطب: لا بدّ من استعمال مرطب خفيف للبشرة الدهنية، عند استخدام علاج لحبّ الشباب يحتوي حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد؛ لأنّها تسبّب الجفاف.

مميزات البشرة الدهنية

قد تبدو البشرة الدهنية مرهقة أحيانًا، لكنّها في الواقع تتميّز بالعديد من المميزات مثل ما يأتي:^[2]

• تحمي البشرة: عندما تنتج البشرة كميات كبيرة من الزهم، فإنّها تحميها من العدوى وفقدان الماء، كما أنّه يحتوي (فيتامين إي) المضاد للأكسدة، والذي يساعد البشرة السطحية في حماية نفسها ضد الجذور الحرة، التي تجعل البشرة باهتة.
• تبدو البشرة شابة: البشرة الدهنية أثخن قليلًا من أنواع البشرة الأخرى، وهذا يجعلها تبدو أصغر سنًّا لفترة أطول؛ لأنها مضاد طبيعي من الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد.
• متوهجة: البشرة الدهنية دائمًا لامعة وتبدو مشرقة، ويمكن استعمال ورق النشاف أو غسول خفيف لإزالة اللمعان الزائد.

مشاكل البشرة الدهنية

البشرة الدهنية كثيرة المشاكل، ومن أهم مشاكلها ما يأتي:^[3]

إعلان

• امتلاء الوجه بالزيت دائمًا حتى عند غسله باستمرار.
• تبدو وكأنّها متعرّقة طوال الوقت.
• المسامات فيها كبيرة وواضحة، وعندما يتأكسد الزيت فيها تظهر عليها الرؤوس السوداء.
• سرعان ما يظهر فيها حب الشباب
• تمتلئ صفحات الإنترنت بمعلومات قد لا تكون مفيدة عنها، وقد تسبب لها المشاكل؛ لأنّ الكثير من الأقنعة لا يجفف الزيت أو يخفف منه، بل يزيده.

العناية المثالية للبشرة الدهنية

تعدّ العناية بالبشرة مهما كان نوعها خطوة مهمة للحفاظ على صحتها ونظافتها، وتختلف طرق العناية بين أنواع البشرة، وفيما يأتي أهم النصائح للناية بالبشرة الدهنية:^[2]

• إيجاد الروتين المناسب للعناية بالبشرة: مثل استخدام مواد لتنظيم إفراز الدهون، ومنتجات لا تسبب انسداد المسام، ولا تحتوي الكحول أو تجرّد البشرة من الرطوبة؛ لأنّها ستزيد إنتاج الزهم.
• تنظيف البشرة: عند تنظيف البشرة، يجب استخدام منظف لطيف يزيل الأوساخ والمكياج من دون أن يجرّد البشرة من زيوتها.
• التقشير: تزيد خلايا الجلد الميتة من صعوبة التعامل مع البشرة الدهنية؛ لأنّها تمنعها من التنفس، وتحبس الزهم فيها؛ لذا فإنّ التقشير اللطيف يساعدها كثيرًا، مثل استخدام منشفة لطيفة عليها مادة مقشرة.
• مضادات الأكسدة: من المكونات الممتازة للبشرة الدهنية الريتينول أو البرو-ريتينول.
• تنظيم إفراز الزيت باستخدام المرطب المناسب: يجب أن يكون مرطب البشرة الدهنية خفيف الوزن، وغير كوميدوغينيك؛ ليرطّب البشرة ويحافظ على زيوتها في نفس الوقت.

علاج البشرة الدهنية

من الممكن السيطرة على مشاكل البشرة الدهنية، ومن المهم استخدام منتجات تجميلية طبية موثوقة، ومنها ما يأتي:^[4]

• غسول نيتروجينا (Neutrogena Oil-Free Acne Fighting Face Wash).
• مطهر أفينيو كلير (Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser).
• مطهر سكين ميديكا (SkinMedica BHA/AHA Exfoliating Cleanser).
• غسول سيتافيل (Cetaphil Pro-Oil Removing Foam Wash).
• تونر البندق (AcneFree Witch Hazel Mattifying Toner).
• قناع علاج حب الشباب جليتون (Glytone Acne Treatment Mask).
• ماسك التنظيف كلينيك لحب الشباب (Clinique Acne Solutions Oil-Control Cleansing Mask).
• قناع الكاولين كلاي لإزالة السموم من حب الشباب (AcneFree Kaolin Clay Detox Mask).
• مرطب سيتافيل برو لامتصاص الزيت (Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer).
• مصل أولاي صن للوقاية من الشمس والتحكم في اللمعان (Olay Sun Face Sunscreen Serum And Shine Control).

التغذية السليمة لأصحاب البشرة الدهنية

الغذاء والجلد بينهما رابطة قوية؛ لأنّ كلّ ما يأكله الشخص يظهر على بشرته، ومن أفضل الأطعمة المناسبة للبشرة الدهنية ما يأتي:[5]

• الخيار: لأنّ حوالي 95% من محتواه ماء، وتناول المزيد من السوائل، يعني التخلص من المزيد من السموم.
• ماء جوز الهند: لأنّه مليء بالمعادن التي تحتاجها البشرة لتحارب ظهور البثور.
• البروكلي: يحتوي البروكلي كمية مناسبة من فيتامين أ وفيتامين سي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، المفيدة للبشرة، والأفضل تناوله نيئًا للحصول على كلّ فوائده.
• الليمون: يزيل الليمون السموم من الجلد، ويترك ملمسها ناعمًا.
• الموز: يزداد إنتاج الدهون عند نقص البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم في الجسم، والموز يعوّض نقص هذه العناصر وأكثر.
• الشوكولاته الداكنة: تمنع الشوكولاته الداكنة التهاب حب الشباب؛ بسبب محتواها من مركبات الفلافونويد المضاد القوي للأكسدة، الذي يحافظ على البشرة ناعمة ومتوهجة.
• البقول: تحتاج البشرة إلى جرعة صحية من التغذية للمحافظة على مستوى إفراز الدهون، والبقول مصدر كبير للعناصر الغذائية، ومفيدة للبشرة الدهنية.

المراجع

1. ↑ “Causes of Oily Skin“, www.healthline.com , Retrieved 2021-02-06 , Edited.
2. ↑ “Are there benefits to oily skin?“, www.garnierusa.com , Retrieved 2021-02-06 , Edited.
3. ↑ “Problems All People with Oily Skin Can Relate To“, www.peterchngskinspecialist.com , Retrieved 2021-02-06 , Edited.
4. ↑ “best skin care products for oily skin, according to experts“, www.nbcnews.com , Retrieved 2021-02-06 , Edited.
5. ↑ “Oily skin giving you pimples? These 7 superfoods are what you need“, www.healthshots.com , Retrieved 2021-02-06 , Edited.