هي عباره عن مركبات عضويه تستخرج من نباتات ذات خصائص علاجيه هائله. غالبا مايستخدم في علاج أمراض بالروائح، هو علاج شامل يسعى الى تحسين الصحه الجسديه والعقليه والعاطفيه، وقبل 5000 عام كان العديد من الحضارات تستخدم العلاج بالزيوت العطريه لمجموعه من الظروف الصحيه، وتستخدم في الاسترخاء والعنايه بالجمال، وفي تنظيف المنازل، وعلاج طبيعي، وبمجرد إضافة بعض الزيوت العطريه الاساسيه مثل الخزامى والبخور والليمون والنعناع وزيت شجرة الشاي إلى دوائك الطبيعي.
يتم استخراج أساس الزيوت من اللحاء او الزهر أو الاوراق أو الفاكهة أو البذور او جذور النباتات أو الشجر،علبه واحده من هذه الزيوت تمنحك فوائد صحيه وطاقة اضافيه، ويتم إنشاؤها من خلال عملية التقطير،ألذي يفصيل بين الزيوت والماء بالبخار، وأساس الزيوت يكون مُركز، وله رائحه قويه وفي بعض الأحيان تكون الزيوت العطريه متطايره بسبب التركيز العالي من المركبات العطريه، ومن بعض هذه الزيوت يتم الحصول على زيت “المطلقة” من الزهور الرقيقة عن طريق استخلاص المذيبات. غالبًا ما تحاكي الزيوت المطلقة الرائحة الطبيعية للنبات كما أنها أكثر لونًا ولزوجة من الزيوت العطرية، وهذه الزيوت العلاجية في النباتات تحمي النبات من الحشرات ، وتحمي النبات من بيئة قاسية وتساعده على التكيف مع محيطه. من خلال تناول الزيوت العطرية ، فإنك تسخر القوى الوقائية والمفيدة للنبات، تتكون الزيوت الأساسية من جزيئات صغيرة جدًا يمكنها اختراق خلاياك ، ويمكن لبعض المركبات الموجودة في الزيوت الأساسية عبور الحاجز الدموي الدماغي. وهي تختلف عن الزيوت الدهنية (مثل تلك الموجودة في الخضروات أو المكسرات) التي تأتي من جزيئات كبيرة لأنها لا تستطيع اختراق خلاياك، لذا فهي ليست علاجية بنفس الطريقة.
بما أن استخدام الزيوت العطرية موجود في العديد من البلدان ، فمن الصعب تحديد المكان الذي نشأت فيه الممارسة. تم استخدام الزيوت من قبل اليهود والصينيين والهنود والمصريين واليونانيين والرومان كمستحضرات تجميل وعطور ولأغراضهم الطبية. حتى أن بعض الثقافات استخدمت الزيوت في الطقوس الروحية، ففي عام 1928، استخدم الكيميائي الفرنسي (رينيه موريس جاتفوسي) زيت اللافندر لشفاء الحروق في يده، ثم قرر إجراء مزيد من التحليل لخصائص زيت اللافندر وكيف يمكن استخدامه لعلاج أنواع أخرى من الالتهابات الجلدية أو الجروح أو الحروق، وبهذا ولدت علم الروائح وكان هدف (Gattefossé) الرئيسي هو مساعدة الجنود المصابين خلال الحرب العالمية الأولى، بدأ استخدام هذه الزيوت ينتشر بشكل خاص مع ممارسي الطب البديل ، مثل المعالجين للتدليك والتجميل في جميع أنحاء أوروبا، ولم تصبح الروائح شائعة في الولايات المتحدة حتى الثمانينيات عندما بدأت إضافة الزيوت الأساسية إلى المستحضرات أو الشموع أو العطور الأخرى، وهناك أيضًا مهنيون مدربون مثل المعالجين بالروائح ، والمعالجين الفيزيائيين ، والمعالجين بالتدليك ، وخبراء التغذية أو حتى أطباء الطب الطبيعي الذين يستخدمون العلاج بالروائح في ممارستهم ويتم تدريبهم على استخدامات محددة للزيوت الأساسية.
العلاج بالعطور يحتوي على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه في بيئات مختلفة. إنها طريقة رائعة وغير جراحية للتعامل مع مجموعة متنوعة من المخاوف الطبية ويمكن استخدامها في كثير من الأحيان بأمان مع العديد من العلاجات الأخرى، وتستفيد العديد من المستشفيات التقليدية ، مثل مستشفى فاندربيلت الجامعي ، من فوائد الزيوت العطرية وتستخدمها في علاج القلق والاكتئاب والعدوى لدى المرضى في المستشفيات، ولقد وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن المرضى قبل الجراحة الذين تلقوا العلاج بالزيوت العطرية بزيت لافاندين كانوا أقل قلقًا بشأن الجراحة من الضوابط، وتم استخدام زيوت أخرى مثل خشب الصندل وزيت زهر البرتقال وزيت اللافندر في الطب التقليدي لمساعدة المرضى على إدارة القلق بشكل أفضل، وكما تم استخدام بعض الزيوت العطرية من قبل القابلات للمساعدة في الحد من الخوف والقلق أثناء الولادة. تشير دراسة عام 2007 في مجلة الطب البديل والتكميلي إلى أن النساء اللواتي استخدمن العلاج بالروائح أثناء المخاض أبلغن عن ألم أقل بشكل عام وكانوا قادرين على استخدام عدد أقل من مسكنات الألم. في الواقع ، أظهرت دراسة نُشرت عام 2016 في بحث الألم والمعالجة أن “العلاج العطري يمكن أن يعالج الألم بنجاح عند دمجه مع العلاجات التقليدية”، ويمكن أن يكون للزيوت الأساسية أيضًا فوائد مضادة للبكتيريا أو مضادة للفطريات تستخدم في الإعدادات الطبية. يمكن للعديد من الزيوت ، عند تدليكها على الجلد ، أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية ، مثل الحروق والجروح والخدوش. قد يساعد البعض الآخر على تعزيز جهاز المناعة ، والمساعدة في الأرق والمساعدة على الهضم، ويتم استخدام الزيوت العطرية للمساعدة في مكافحة السرطان، حيث يوجد قدر وافر من الأبحاث حول العلاقة بين زيت اللبان الأساسي وخفض خطر أو انتشار أورام الدماغ.
يحتوي كل زيت أساسي على مركبات لها فوائد علاجية فريدة، وفيما يلي بعض أشهر الزيوت العطرية وكيفية إستخدامها :
ويمكن مزج الزيوت المختلفة معًا لتعزيز طاقة كل منها أو يمكن مزجها بزيت أساسي لاستخدامه في التدليك أو جل الاستحمام أو غسول الجسم.
هل أنت مستعد للسماح للزيوت الأساسية بإرشادك إلى الصحة؟ فيما يلي الطرق الأربعة الأكثر شيوعًا لإستخدام هذه الزيوت العلاجية اليوم:
الزيوت العطرية صغيرة للغاية بحيث يمكنها المرور عبر الجلد إلى الجسم بسرعة. ولكن إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بالزيوت على بشرتك وتخفيفها لخلق المزيد من اللطف على الجلد ، يمكنك دمجها مع الزيوت الحاملة، ويمكن لهذه الزيوت الكبيرة التي تأتي من الجزء الدهني من النبات أن تزيد من طول الوقت الذي تبقى فيه الزيوت العطرية على بشرتك وتطيل آثار العلاج العطري، وكما يعتقد بعض الناس عن طريق الخطأ أن إستخدام الزيوت الحاملة يقلل من فعالية الزيت ولكن يمكن أن يكون العكس. يزيد التخفيف من المساحة السطحية للامتصاص ومع بعض الزيوت يمكن أن يمنع الحساسية.
تشمل الزيوت الحاملة الشائعة ما يلي:
وبالنسبة لمعظم الناس ، يوصي بتخفيف 10 في المائة ، وهو خمس قطرات من الزيت لكل نصف ملعقة صغيرة.
صناعة الجلد والجمال صناعة تبلغ قيمتها مليار دولار، لكنها للأسف مليئة بالمواد الكيميائية والزيوت المهدرجة التي تسبب السمية الداخلية في الجسم، والخبر السار هو أنه يمكنك إنشاء منتجات العناية بالبشرة والجمال الخاصة بك والتي تكون أكثر فعالية من أي منتج تقليدي في السوق. فيما يلي بعض فوائد الزيوت المحددة:
وفيما يلي بعض وصفات DIY المفضلة لصنع منتجات العناية الشخصية باللغة الإنجليزية:
يمكن أن تحدث الزيوت الأساسية لتساقط الشعر فرقًا كبيرًا، ويمكن أن تساعد زيوت إكليل الجبل والخزامى والمريمية في تكثيف الشعر بشكل طبيعي عن طريق تحفيز بصيلات الشعر، كما ويدعم كلاري المريمية والخزامى نمو الشعر عن طريق موازنة مستويات هرمون الاستروجين وزيت إكليل الجبل يعمل عن طريق تثبيط DHT (ديهيدروكسي تستوستيرون) الذي يوقف تساقط الشعر. إليك كيفية زيادة كثافة الشعر بالزيوت العطرية بشكل طبيعي:
يمكن للحشرات والبعوض أن يسبب مشاكل كبيرة في مناطق معينة من العالم. يمكن أن تدمر هذه الآفات العطلات وشواء ومناسبات خاصة. للحفاظ على الخلل في الخليج ، يمكنك صنع رذاذ بق طبيعي طبيعي يعمل! ولسوء الحظ قد يلجأ معظم الناس إلى البخاخات الكيميائية مثل (DEET) شديدة السمية للجسم بدلاً من استخدام طارد البعوض الطبيعي بالكامل وبخاخات زيت الزيت العطري. فيما يلي أهم الزيوت الأساسية لصد الحشرات:
قم بفرك أو رش أو لف الزيوت العطرية في جميع أنحاء الجسم لصد الحشرات.
إن الحصول على مجموعة إسعافات أولية محلية الصنع في متناول اليد للجرح اليومي أو اللدغة أو حروق الشمس أو ألم العضلات أو الإصابة فكرة جيدة دائمًا، وتستخدم الزيوت العطرية على نطاق واسع كطب طبيعي ولكن دون الآثار الجانبية للأدوية التقليدية مثل الأسبرين والمضادات الحيوية، وفيما يلي بعض الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا التي يجب على الجميع تخزينها في خزانة الأدوية الشخصية الخاصة بهم:
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يدرك معظم الناس أن تحسين النظام الغذائي والقيام بالنوع الصحيح من التمارين يمكن أن يدعم فقدان الوزن، ولكن في كثير من الأحيان يريد الناس زيادة إضافية لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. لسوء الحظ ، يلجأ معظم الأشخاص إلى المنشطات والكافيين لفقدان الدهون بدلاً من الطب النباتي، ولقد ثبت أن هذه الزيوت العطرية الأربعة تدعم فقدان الدهون :
نظرًا لأن الزيوت العطرية يمكن أن تعمل كشكل قوي من أشكال الطب الطبيعي ، هناك حالات قليلة لا يُنصح باستخدامها وهي كما يأتي :
هذه واحدة من أكثر الأشياء الحيوية التي يجب أن تعرفها عن الزيوت العطرية: ليست كل الزيوت العطرية يتم إنشاؤها بالتساوي. في الواقع ، معظمها لا قيمة له لصحتك وغالبًا ما تكون اصطناعية، وعند شراء الزيوت العطرية – سواء كانت زجاجات بحجم 5 مل أو 10 مل أو 15 مل – من الناحية المثالية ، تأكد من أنها معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية العضوية ، ونقية بنسبة 100 في المائة ، ودرجة علاجية ومن مصادر محلية.
