كيفية التخلص من دهون البطن
لقد أثبتت الدراسات العلمية بأن جسم المرأة لا يستطيع إحراق السعرات الحرارية بنفس كفاءة أجسام الرجال، بحيث يستطيع جسم المرأة أن يقوم بإحراق السعرات الحرارية بحوالي نصف سرعة الرجل مما يجعل جسم المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون وخصوصاً في منطقة محيط البطن والأرداف، ولقد بينت الإحصائيات الأميركية بأن نسبة البدانة لدى السيدات بلغت حوالي 7.8 مقابل 3.4 فقط عند الرجال.
أسباب حدوث دهون البطن
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث السمنة وترهّل البطن عند النساء، وتميل أجسام النساء بعد الزواج لزيادة تخزين الدهون ويأتي هذا نتيجة لبعض العوامل النفسية المتمثّلة في:
- زيادة الشعور بالاستقرار العاطفي والتعرّض لعوامل مرضية تقوم بإنتاج اختلال بعض الهرمونات في الجسم، ما تؤدّي لزيادة الشهيّة.
- حدوث الحمل المتكرّر.
- المواظبة على ارتداء حذاء ذي كعب عالٍ.
- إتباع العادات الغذائية الخاطئة مثل الإكثار من تناول الوجبات السريعة الجاهزة قبل النوم مباشرة وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- بلوغ المرأة سنّ انقطاع الطمث.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية الكبيرة.
مواضيع قد تهمك
-
وقاية الطفل الرضيع من نزلات البرد
الإصابة بنزلات البرد تزايد فرص إصابة الأطفال الرضع بنزلات البرد وهذا بسبب أن الجهاز المناعي ضعيف، فلذلك يكون أكثر عرضه… انقر للمزيد
-
التدخين طرق الإقلاع عن التدخين – يعتبر التدخين من أهم الأمور التي تضر في الصحة، فعندما يقوم الشخص بالتدخين فإن… انقر للمزيد
-
الأسنان البشر لديهم 20 سنًا أساسيًا و 32 سنًا ثانويًا (دائم) في حياتهم، وتتكون أسنان الفم البالغ عددها 32 سنًا… انقر للمزيد
-
الفلفل الاسود يعتبر الفلفل الاسود من أنواع التوابل الأشهر على الإطلاق، والذي كان يتم إستخدامه قديماً في جميع أنحاء العالم… انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
يمكننا تعريف الثلج على أنه الثوب الأبيض ألذي يكسي الأرض ويعطيه رونق وجمل رائع جداً، وهو أحد أنواع الهطول ويمتلك شكل بلوري دقيق، وتختلف أشكال حبات الثلوج وذلك بحسب الوضع الجغرافي والدول التي يتساقط فيها، وعادةً لا تهطل الثلوج إلا في الشتاء وفي المناطق الباردة والمرتفعة عن الأرض، وسنقدم لكم بهذا المقال عبارات قصيرة عن […]
معلومات عن الأغنية اغنية اغلى الحبايب هي اغنية للفنانة اللبنانية الجميلة نوال الزغبي، وهي من كلمات الكاتب أحمد ماضي الذي قام بكتابة كلمات رائعة تلامس القلب، ومن ألحان الملحن هيثم زياد، ويعود تاريخ اغنية أغلى الحبايب لعام ٢٠٠٦، وتعتبر هذه الاغنية من روائع الفنانة نوال الزغبي، وكلمات الاغنية كما يأتي: كلمات اغنية اغلى الحبايب – […]
عدد الأنبياء وأسماؤهم بالترتيب
هل لديك سؤال؟