ما هي أسباب السمنة - ويكي عربي

ما هي أسباب السمنة

ما هي أسباب السمنة

السمنة

السمنة هي عبارة عن مرض يقوم بزيادة الدهون في جسم الإنسان، وهو مؤشر لكتلة الجسم، وإذا زادت السمنة زادت إحتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة، وقد تتسبب السمنة المفرطة بالإصابة في الكثير من الأمراض ومنها داء السكري، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، المرارة، الجلطات، التهابات المفاصل والعظام، أمراض الأوردة، الكبد، الإرتجاع الحمضي، انقطاع التنفس اثنا النوم، امراض تنفسية، العقم، الأمراض التناسلية، عدم انتظام الدورة الشهرية، إصابة الجسم بالاورام الخبيثة كورم الرحم والثدي والقولون[1]، وفي هذا المقال سنتعرف على ما هي أسباب السمنة بالأسفل.

أسباب السمنة

للسمنة أسباب عديدة ومنها ما يلي:

  • ممارسة عادات غذائية سيئة، إذ تعتبر العادات الغذائية السيئة، وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة.
  • قلة الحركة.
  • عوامل وراثية (وجود أحد من الوالدين أو كلاهما مصابا بالسمنة).
  • أسباب مرضية (مثل إختلال الهرمونات في الجسم).
  • أسباب نفسية (التهام الطعام بكميات كبيرة عند الشعور بالضيق).
  • تناول كميات كبيرة من الطعام، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشيكولاتة، أكياس البطاطس، والبطاطس المحمرة، واللحوم الدهنية والمشروبات الغازية التي تحتوي على سكر كثير.

مظاهر قلة الحركة

عدم مزاولة أى نوع من الرياضة (عدم المشى، الانتقال بواسطة السيارات والصعود بالمصعد..) وقضاء ساعات طويلة أمام التليفزيون، والعاملون في مكاتب يحتاجون إلى الحركة بعد ذلك كالمشي أو الرياضة، فهي تعدل الوزن وتنشط الأمعاء والكلي والجهاز التنفسي، كذلك تقوي الشرايين والأوردة، علاوة على نوم عميق مفيد أثناء الليل.

المراجع

  1. ↑ “السمنة المفرطة“، “old.sfda.gov.sa” اطّلع عليه بتاريخ 25-04-2021، بتصرّف.

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

الوقت المفضل لأذكار الصباح يبدأ وقت اذكار الصباح من طلوع الفجر الصادق، وتنتهي أوقاتها كما حددها بعض أهل العلم بطلوع الشمس، ومنهم من قال أيضاً أنه ينتهي عند الزوال، ويجوز لكل مسلم أن يقرأ أذكار الصباح بعد صلاة الفجر مباشرةً وهذا أفضلها، ويجوز له أيضاً أن يقرأها قبل طلوع الشمس أو عند قيامه من النوم […]

حجر إسماعيل

أجمل أشعار وقصائد المتنبي أجمل أشعار المتنبي قصيدة ( ألم تر أيها الملك المرجى ) هي قصيدة للشاعر العربي الكبير أبو الطيب المتنبي، وتعتبر هذه القصيدة من روائع ما قال أبو الطيب المتنبي من القصائد والأشعار. ألم تر أيها الملك المرجى أَلَم تَرَ أَيُّها المَلِكُ المُرَجّى عَجائِبَ ما رَأَيتُ مِنَ السَحابِ تَشَكّى الأَرضُ غَيبَتَهُ إِلَيهِ وَتَرشُفُ ماءَهُ […]

هل لديك سؤال؟

1918 مشاهدة