التخلص من دهون البطن - ويكي عربي

التخلص من دهون البطن

التخلص من دهون البطن

كيفية التخلص من دهون البطن

لقد أثبتت الدراسات العلمية بأن جسم المرأة لا يستطيع إحراق السعرات الحرارية بنفس كفاءة أجسام الرجال، بحيث يستطيع جسم المرأة أن يقوم بإحراق السعرات الحرارية بحوالي نصف سرعة الرجل مما يجعل جسم المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون وخصوصاً في منطقة محيط البطن والأرداف، ولقد بينت الإحصائيات الأميركية بأن نسبة البدانة لدى السيدات بلغت حوالي 7.8 مقابل 3.4 فقط عند الرجال.

أسباب حدوث دهون البطن

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث السمنة وترهّل البطن عند النساء، وتميل أجسام النساء بعد الزواج لزيادة تخزين الدهون ويأتي هذا نتيجة لبعض العوامل النفسية المتمثّلة في:

  • زيادة الشعور بالاستقرار العاطفي والتعرّض لعوامل مرضية تقوم بإنتاج اختلال بعض الهرمونات في الجسم، ما تؤدّي لزيادة الشهيّة.
  • حدوث الحمل المتكرّر.
  • المواظبة على ارتداء حذاء ذي كعب عالٍ.
  • إتباع العادات الغذائية الخاطئة مثل الإكثار من تناول الوجبات السريعة الجاهزة قبل النوم مباشرة وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • بلوغ المرأة سنّ انقطاع الطمث.
  • الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية الكبيرة.

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

دعاء بعد الوضوء أفضل دعاء يقال بعد الفراغ من الوضوء فهو كما يلي:[1] أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ. اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين. سبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِك أشهَدُ أن لا إلَه إلَّا أنتَ أستغفرُكَ وأتوبُ إليكَ. يستحب للمسلم عندما ينتهي من الوضوء النطق بالشهادتين […]

شجره اللبان تعد اللبان واحدة من أهم أنواع الأشجار متعددة الأغراض في وسط وشرق إفريقيا، فهي نوع مقاوم للجفاف، يستمر في النمو في الأراضي الهامشية وينتج منها البخور، وأورافها تنمو حتى في الظروف الفيزيائية الحيوية القاسية والتي لا يمكن التنبؤ بها.[1] تشتهر خصائص شجره اللبان بمنتجاتها الحرجية غير الخشبية، وقد تم استخدام اللبان في الطقوس […]

الهيكل العظمي إن الهيكل العظمي هو الإطار الذي يوفر البنية لبقية الجسم، وهو الذي يسهل حركة أجسامنا، ويشتمل نظام الهيكل العظمي على أكثر من 200 من العظام والغضاريف والأربطة، وهي عصابات من النسيج الضام الليفي والتي تعتبر أساسية لوظيفة المفاصل، ويعتبر الغضروف أكثر مرونةً من العظام، ولكنه أكثر صلابة من العضلات أيضاً، بحيث يساعد الغضروف […]

هل لديك سؤال؟

1169 مشاهدة