ما هو المردقوش – عشبة المرقدوش، والمعروفة أيضاً باسم المردقوش الحلو ، هي عشبة عطرية من عائلة النعناع التي نمت في منطقة البحر الأبيض المتوسط وشمال أفريقيا وغرب آسيا لآلاف السنين وهي عشبة تشبه الزعتر ونكهتها مُعتدلة وغالباً ما تُستخدم في السلطات والحساء واطباق اللحوم ويُمكن إستخدام عشبة المرقدوش مُجففة أو طازجة، وثبت بأن عشبة المرقدوش لها عدة خصائص مُضادة للإلتهابات ومُضادة للميكروبات وتُسخدم طبياً أيضاً في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ، والالتهابات ، والحيض المؤلم.
ترتبط المردقوش بالعديد من الفوائد الصحية، مثل انخفاض الالتهابات ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، وتنظيم الدورة الشهرية وسنذكر لكم أهم الفوائد الصحية للمردقوش :
على الرغم من أن عشبة المردقوش تُعتبر آمنه بشكل عام ، ولاكن من المُمكن تُسبب آثارًا جانبية ويجب تجنبها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو أولئك الذين يتناولون أدوية معينة ويجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناولها ومن اهم الآثار الجانبية للمردقوش كما يلي:
المردقوش هي عشبة عطرية تُستخدم منذ فترة طويلة في الطبخ والطب التقليدي ولها العديد من الفوائد المحتملة ، بما في ذلك الحد من الالتهابات ، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، وتنظيم الدورة الشهرية ويجب توخ الحذر عند أخذها في شكل مُلحق ويجب عليك إستشارة الطبيب إذا كان لديك بعض الحالات الطبية.
