اسباب العصبية الزائدة - ويكي عربي

اسباب العصبية الزائدة

اسباب العصبية الزائدة

العصبية الزائدة هي شعور نتيجة استجابة الجسم للضغط، ويتضمّن مجموعة من الاستجابات الهرمونية والفيزيائية التي تساعد في إعداد الجسم للتعامل مع أيِّ تهديد متصوَّر أو متخيل، عن طريق زيادة إنتاج هرمون الأدرينالين؛ ممّا يُسبب فورًا سرعة خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتسارع التنفس؛ ممّا يزيد الانتباه والطاقة، ويمكن أن تؤدي هذه الاستجابة إلى الشعور بالقلق والعصبية[1]، وسنتعرف معاً على اسباب العصبية الزائدة بالأسفل.

اسباب العصبية الزائدة

أسباب العصبية المفرطة – أي شيء يفرض مسؤولية كبيرة حتّى لو كان حَدَثًا إيجابيًّا، يمكن أن يُسبّب ضغطًا وعصبية زائدة وإرهاقًا للجميع، مثل الترقية أو الزواج أو الانتقال لبيت جديد، في المقابل ليست كلّ اسباب العصبية الزائدة خارجية، بل قد تكون نتيجة حالة نفسية داخلية، مثل الأفكار غير العقلانية والمتشائمة عن الحياة، وكلُّ شخص لديه أسباب خاصة للعصبية الزائدة مختلفة عن الآخرين.[2]

اسباب العصبية الزائدة الخارجية

  • التغيير الكبير في الحياة.
  • المدرسة أو العمل.
  • مشاكل العلاقات.
  • المشاكل المالية.
  • الانشغال الدائم.
  • مسؤوليات البيت والعائلة والأطفال.

اسباب العصبية الزائدة الداخلية

  • التشاؤم.
  • عدم اليقين.
  • التفكير الصارم وقلة المرونة.
  • الحديث السلبي مع الذات.
  • توقعات غير واقعية (السعي للكمال).
  • السعي وراء كل شيء أو لا شيء.

اسباب العصبية الزائدة عند النساء

تساهم العديد من العوامل في ازدياد العصبية الزائدة لدى النساء، بدءًا من التقلبات الهرمونية وكيمياء الدماغ إلى كيفية التعامل مع الأحداث، وفيما يأتي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:[3]

  • الدورة الشهرية.
  • الهرمونات الأنثوية تؤثّر في الاستجابة للهجوم أو الهروب التي تتنشّط بسهولة أكبر ومفعولها أطول.
  • الإناث أكثر حساسية للمستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون الذي ينظم الاستجابة للتوتر.
  • تعاني النساء من العصبية بعد تعرّضهنّ للعنف أكثر من الرجال.
  • تزداد فرصة الإصابة بالوساوس بين النساء الحوامل وبعد الولادة.

اسباب العصبية الزائدة عند كبار السن

اسباب العصبية الزائدة كثيرة جدًّا، لكنّها تتفاقم بسبب عوامل بيئية وشخصية وطبية، ومع التقدّم في العمر تظهر مشاكل قد لا تكون موجودة من قبل، ومن هذها لمشاكل العصبية الزائدة ومن أسبابها الرئيسية ما يأتي:[4]

  • انعدام الأمن المالي.
  • المشاكل الصحية.
  • الخرف.
  • فقدان الاستقلال.
  • الحزن والخسارة.
  • الآلام المزمنة.
  • مشاكل في الإدراك الحسي، بما في ذلك فقدان البصر، و تناقص الشعور بالطعم والرائحة.
  • العزلة.
  • زيادة الوعي بالمشاكل العائلية.

المراجع

  1. ↑ “How is nervousness different from an anxiety disorder?“, www.healthline.com , by Adrienne Santos-Longhurst on February 5, 2019 Retrieved 2020-05-03 , Edited.
  2. ↑ “Stress Symptoms, Signs, and Causes“, www.helpguide.org , Retrieved 2020-05-03 , Edited.
  3. ↑ “Your Gender May Be Causing Your Worries“, www.premierhealth.com , Retrieved 2020-05-03 , Edited.
  4. ↑ “Anxiety in the Elderly: Symptoms and Restorative Strategies“, blog.ioaging.org , Retrieved 2020-05-03 , Edited.
  5. ↑ تم اثراء هذا المقال بالتعاون مع الكاتبة “اسراء أبو حديد”

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

شعر جميل عن الثلج والحب قصيدة بياض الثلج للشاعر عبدالله العبدلي:[1] يا بياض الثلج يا طهر السحاب يا عيون الطير يا عنق الظبي يا حروف الحب في وسط الكتاب يا كتاب ٍ ما تعدا مكتبي يا سؤال ٍ ما لقيناله جواب يا جواب ٍ كل ماله يصعبي يا سعاده تمحي أيام العذاب يا عذاب ٍ […]

قوس قزح قوس قزح أو قَوْسُ المطر هو عبارة عن قوس متعدد من الألوان المتحدة والمتسلسلة، والذي يظهر في السماء عندما يضرب ضوء الشمس قطرات الماء، ولا يقتصر ظهور قوس قزح على قطرات ماء الأمطار فحسب، بل يظهر لأي قطرات ماء أو أي رذاذ في الجو أو ضباب، ويعتبر أكثر نوع شائع له والأكثر سطوعاً […]

بحيرة إيري تُعد بحيرة إيري (بالإنجليزية: Lake Erie) أضعف البحيرات العظمى (بمتوسط ​​62 قدمًا فقط)، وبشكل عام فهي الأصغر من حيث الحجم، بحيث تتعرض بحيرة إيري لأكبر تأثيرات التحضر والزراعة، إذ يبلغ عرضه 241 ميلاً و 57 ميلاً من الشمال إلى الجنوب، وتمتلك 871 ميلاً من الخط الساحلي، ونظرًا لأنها ليست عميقة مثل البحيرات الأخرى، […]

هل لديك سؤال؟

1069 مشاهدة