ماذا يحتوي داخل حبة التمر - ويكي عربي

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

تمت الكتابة بواسطة:

آخر تحديث: 06:31 ، 23 أبريل 2022

ماذا يحتوي داخل حبة التمر
محتويات
1. التمر
2. ماذا يحتوي داخل حبة التمر
2.1. قيمة التمر الغذائية

التمر

ماذا يحتوي داخل حبة التمر – تعتبر التمور من الأنواع القديمة من الفواكه التي تم زراعتها حول العالم، وخاصةً مناطق الشرق الأوسط وذلك قبل الآلاف من السنين، ويتم استخراج التمر من أشجار النخيل التي تنتج أكثر 1900 نوع من هذه الثمار.

من أشهر أنواع التمور في المنطقة العربية وحول العالم هو التمر المجهول، ويتميز باللون البني العنبري، إضاقة إلى طعمه الشهي واللذيذ والذي يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والأصناف العديدة.

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

قيمة التمر الغذائية

تحتوي حبة التمر على الكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن المتنوعة والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الاخرى، وفيما يلي أهم العناصر الموجودة في التمر:

العنصر الغذائي القيمة
الماء 21.32 غرام
السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية
البروتين 1.81 غرام
الدهون 0.15 غرام
الكربوهيدرات 74.97 غرام
الألياف 6.7 غرام
السكر 66.47 غرام
الكالسيوم 64 مليغرام
الحديد 0.90 مليغرام
المغنيسيوم 54 مليغرام
الفسفور 62 مليغرام
الصوديوم 1 مليغرام
الزنك 0.44 مليغرام
فيتامين ب 1 0.050 مليغرام
فيتامين ب 2 0.060 مليغرام
فيتامين ب 6 0.249 مليغرام
الفولات 15 ميكروغرام
فيتامين ك 2.7 ميكروغرام

المراجع

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

معنى الاسم شام شام من الأسماء العربية ويأتي مذكر أو مؤنث، ولكن تأتي التسمية إلى المؤنث عادةً، فهو اسم علم مؤنث عربي قومي، ومعناه بلاد الشام والتي تشمل: سوريا، لبنان، فلسطين، الأردن، ولقد وردت شأم، شآم، ويأتي أصلها لاسم (سام)، نسبةً إلى سام بن نوح، ولكن تم تبديل السين إلى شين، ومن الأسماء ذات الصلّة […]

الصباح عبارة عن بداية جميلة  بروائح الياسمين والقهوة، ولا يوجد أجمل من أن نستيقظ ونبدأ بتحيات جميلة ورقيقة من الأشخاص الذين نحبهم ونبادلهم المثل، وفيما يلي أجمل عبارات وكلمات الصباح المشرق. رسائل صباح الخير صباح الخير، تفائل فقد يجلب لك اليوم أفراح آمال الأمس. مجرد التفكير فيك يضيء صباحي. فكر فقط، فاليوم هو يوم آخر […]

ما هو اصغر طائر

هل لديك سؤال؟

2958 مشاهدة