ماذا يحتوي داخل حبة التمر - ويكي عربي

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

تمت الكتابة بواسطة:

آخر تحديث: 06:31 ، 23 أبريل 2022

ماذا يحتوي داخل حبة التمر
محتويات
1. التمر
2. ماذا يحتوي داخل حبة التمر
2.1. قيمة التمر الغذائية

التمر

ماذا يحتوي داخل حبة التمر – تعتبر التمور من الأنواع القديمة من الفواكه التي تم زراعتها حول العالم، وخاصةً مناطق الشرق الأوسط وذلك قبل الآلاف من السنين، ويتم استخراج التمر من أشجار النخيل التي تنتج أكثر 1900 نوع من هذه الثمار.

من أشهر أنواع التمور في المنطقة العربية وحول العالم هو التمر المجهول، ويتميز باللون البني العنبري، إضاقة إلى طعمه الشهي واللذيذ والذي يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والأصناف العديدة.

ماذا يحتوي داخل حبة التمر

قيمة التمر الغذائية

تحتوي حبة التمر على الكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن المتنوعة والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الاخرى، وفيما يلي أهم العناصر الموجودة في التمر:

العنصر الغذائي القيمة
الماء 21.32 غرام
السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية
البروتين 1.81 غرام
الدهون 0.15 غرام
الكربوهيدرات 74.97 غرام
الألياف 6.7 غرام
السكر 66.47 غرام
الكالسيوم 64 مليغرام
الحديد 0.90 مليغرام
المغنيسيوم 54 مليغرام
الفسفور 62 مليغرام
الصوديوم 1 مليغرام
الزنك 0.44 مليغرام
فيتامين ب 1 0.050 مليغرام
فيتامين ب 2 0.060 مليغرام
فيتامين ب 6 0.249 مليغرام
الفولات 15 ميكروغرام
فيتامين ك 2.7 ميكروغرام

المراجع

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

مراحل خلق آدم عليه السلام مراحل خلق آدم عليه السلام (أبو البشر) لم تذكر بشكل تفصيلي، ولكن ذكر علماء التفسير مراحل خلق أدم عليه السلام وهي كما يلي:[1] مرحلة الطين: وهو الطين الناتج عن امتزاج الماء في التراب، قال الله تعالى: ﴿ذَلِكَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ الْعَزِيزُ الرَّحِيمُ * الَّذِي أَحْسَنَ كُلَّ شَيْءٍ خَلَقَهُ وَبَدَأَ خَلْقَ […]

اسم أنثى الحمار يطلق على اسم أنثى الحمار اسم أتَان (الأتان)، وفي اللغة العربية يطلق عليها العديد من الأسماء ومنها أم وهب، وأم جحش، وأم تولب، وأم نافع: واسم أنثى الحمار (أتان) والحمير بشكل عام من الثدييات الحبليّة، وهي تنتمي إلى فصيلة الخيول، كما أنها تنتمي إلى الحيوانات ذات الظلف الواحد، وهي أيضًا من الحيوانات […]

اين يوجد اليود في الطعام

هل لديك سؤال؟

3837 مشاهدة