طريقة عمل بان كيك عالي البروتين بالموز أو التفاح - ويكي عربي

طريقة عمل بان كيك عالي البروتين بالموز أو التفاح

طريقة عمل بان كيك عالي البروتين بالموز أو التفاح

طريقة تحضير البان كيك عالي البروتين

فيما يلي طريقة صنع البان كيك عالي البروتين بالموز أو التفاح:[1]

  1. ضع ثُلُث موزة في الخلاط الكهربائي، واحرص على أن تكون الموزة التي ستستخدمها ناضجة، وأنها لم تكن داخل الثلاجة حتى تكون ناعمة بض الشيء.
  2. اقطع ثُلُث الموزة وضعها في الخلاط الكهربائي.
  3. بإمكانك استبدال الموزة بثُلُث كوب من صوص التفاح غير المحلى أو نصف ثمرة تفاح مبشورة أو مقطعة.
  4. افصل بياض ثلاث بيضات عن صفارهما.
  5. اضرب قشرة البيضة بلطفٍ في سطح صلب، ثم حافظ على الصفار بالداخل، ثم أمِل القشرة قليلًا لتسكب البياض في إناء.
  6. ضع بياض البيض في الخلاط مع الشوفان بعد فصله عن الصفار.
  7. أضِف رُبع مغرفة من بودرة البروتين بنكهة الفانيليا.
  8. ضع ذلك أيضًا في الخلاط مع الموز أو التفاح وبياض البيض.
  9. ضع غطاء الخلاط.
  10. شغل الخلاط حتى يصبح قوامه ناعمًا مثل العجين التقليدي، أما إن وجود تكتلات بالعجين سيجعل البان كيك سميكة.
  11. اسكب العجين في المقلاة المدهونة بالزيت.
  12. اسكب العجين على هيئة دائرتين أو ثلاث دوائر لعمل البان كيك
  13. اقلب البان كيك على الجانب الآخر.
  14. عندما يحمرّ أحد الجانبين اقلب البان كيك لتنضج على الجانبين.
  15. قدِّم البان كيك.
  16. بإمكانك إضافة الفاكهة الطازجة أو سكر البودرة أو العسل أو الأيس كريم فوق البان كيك.

المراجع

  1. ↑ “كيفية عمل بان كيك عالي البروتين“، “ar.wikihow.com” اطّلع عليه بتاريخ 02-04-2020، بتصرّف.

أسئلة طرحها الآخرون

تشارلز ديكنز اسم تشارلز ديكنز بالكامل هو (تشارلز جون هافام ديكنز)، من مواليد 7 فبراير 1812، في هامبشاير- إنجلترا، وتوفي في 9 يونيو 1870، وهو من أعظم الروائيين الإنجليز في العصر الفيكتوري، وتمتّع ديكنز بشعبية واسعة خلال حياته أكثر من أي أديب سابق؛ لأنّ أدبه استهدف كلّ الطبقات الفكرية والاجتماعية، وقد مكّن انتشار الطباعة، بالإضافة […]

الزرافة الزرافة على عكس بقية الحيوانات الأخرى، فإنها تعتبر من الحيوانات الصامتة بشكل كبير جداً، ولكن أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الميدانية أفادت على أنهم يقومون بإصدار أصوات تستخدمها الزرافات للتواصل مع بعضها البعض، وقد سجل الباحثون أصوات تصدرها الزرافات في الليل فقط، وكانت تعادل 92 هرتز في التردد.[1] ماذا يسمى صوت الزرافة يسمى صوت […]

ما اسم صغير البقرة يُطلق على صغير البقرة اسم (عجل) في اللغة العربية وجمعهم العَجَاجيلُ، والأنثى عِجْلة، وبذلك يكون اسم ابن الأبقار الصغار (العجول)، ويُطلق على اسم أنثى البقرة الصغيرة اسم (عِجْلة)، ويتغذى صغار البقرة على حليب الأم لحين بلوغهم حوالي 8 إلى 9 أسابيع، ومن الجدير بالذكر بأن حليب الأم يحتوي على العديد من […]

هل لديك سؤال؟

1166 مشاهدة