ما هو برتقال دم الزغلول - ويكي عربي

ما هو برتقال دم الزغلول

تمت الكتابة بواسطة:

آخر تحديث: 02:24 ، 10 يناير 2023

ما هو برتقال دم الزغلول
محتويات
1. برتقال دم الزغلول
2. العناصر الموجودة في البرتقال
3. فوائد برتقال دم الزغلول
4. فوائد البرتقال
5. قيمة البرتقال الغذائية

برتقال دم الزغلول

برتقال دم الزغلول (بالإنجليزية: Red oranges) (بالفرنسية: rouge orange) يتميز هذا النوع من البرتقال بحجمه الصغير مقارنةً مع أنواع البرتقال الأخرى كالبرتقال الحمضي وأبو سرة والبرتقال اليوسفي وأبو صرة، وبالنسبة لبرتقال دم الزغلول لقد سُمي بهذا الأسم لأن لونه شديد الحُمرة، وذلك نتيجة إحتوائه على مادة الأنثوسيانين، وهي عبارة عن مواد عضوية مختلفة الألوان وقابلة للذوبان في الماء، وهذا النوع من البرتقال له العديد من الفوائد المميزة لجسم الانسان، ومن خلال موضوع ما هو برتقال دم الزغلول ، سنتعرف على اهم فوائد شراب هذا النوع من البرتقال وعناصره المُهمة للجسم.[1]

العناصر الموجودة في البرتقال

البرتقال من الانواع الحمضية بشكل عام وأشجاره دائمة الخضرة، ويحتوى على أكثر من 24 عنر غذائي مهم للجسم ومن اهمها مايلي:[1]

فوائد برتقال دم الزغلول

من فوائد فاكهة برتقال دم الزغلول ما يلي:[1]

  • برتقال دم الزغلول يساعد على تقوية الجهاز المناعي في جسم الانسان بشكل جيد.
  • يزيد من مقاومة الجسم لتعرضه للعديد من الامراض المُختلفة، لإحتوائه على العديد من الفتامينات.
  • يساعد على الوقاية من القرحات التي تصيب الجسم وذلك بسبب الالياف التي بداخله.
  • يساعد على مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، والحد من إنتشارها.
  • يساعد على جمال البشرة وتنقيتها.
  • يساعد على إخفاء أثار حب الشباب أو الندبات التي على البشرة.
  • مقاومة التجاعيد، والحد من ظهورها.
  • يعالج بعض المشاكل في الجهاز التنفسي، كالإنفلونزا والتهاب اللوزتين او الحلق وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي.
  • يساعد على تقوية بصيلات الشعر الضعيفة ويقويها، والحد من تساقط الشعر، ويساعد في علاج قشرة الرأس.
  • يساعد على التقليل من خواطر تكون حصوات الكلى.
  • يساعد عصير دم الزغلول بالحد من امراض القلب والشرايين، والسكتات الدماغية.
  • يقلل من تراكم الدهون في الجسم، ويساعد على غنقاص الوزن إذا تم شربه بشكل مُنتظم.
  • يقوى شراب دم الـزغلول العظام والاظافر، وذلك لأنه يحتوى كما ذكرنا في الاعلى على نسبة جيدة من الكاليسيوم.
  • يعالج العديد من الامراض والمشاكل الصحية، بما فيها ضغط الدم وإلتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
  • بشكل عام فإن قشر البرتقال يساعد على توحيد لون البشرة من خلال تدليك البشرة بقشور فاكهة البرتقال.

فوائد البرتقال

من الفوائد الصحية للبرتقال عموماً ما يلي:[2]

  1. الوقاية من السرطان.
  2. خفض الكولسترول.
  3. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
  4. يقوي جهاز المناعة.
  5. الوقاية من الإمساك.
  6. يحافظ على صحة الجلد والعيون.
  7. تعزيز امتصاص الحديد.
  8. البرتقال كنز غذائي.

قيمة البرتقال الغذائية

يحتوي البرتقال على العديد من المكونات الغذائية، وفيما يلي أهم القيم الغذائية التي توجد في حبة البرتقال الواحدة والتي تزن حوالي 154 غرام:[2]

الطاقة 72.4 سعرة حرارية
البروتين 1.45 غرام
الكربوهيدرات 18.1 غرام
الألياف 3.7 غرام
الحديد 0.154 مليغرام
الكالسيوم 61.6 مليغرام
البوتاسيوم 279 مليغرام
المغنيسيوم 15.4 مليغرام
الفسفور 21.6 مليغرام
فيتامين ج 81.9 مليغرام
فيتامين أ 16.9 ميكروغرام
البيتا كاروتين 109 ميكروغرام

المراجع

مواضيع قد تهمك

أسئلة طرحها الآخرون

ما الفرق بين الصدقة الجارية والصدقة يوجد فرق بين الصدقة العادية والصدقة الجارية، وفيما يلي سنتعرف على الفرق بينهم: الصدقة الجارية: هي الصدقة التي تبقى حتى وإن مات صاحبها وانقطعت أعماله في الحياة الدنيا، فستبقى هذه الصدقة الجارية أجرها غير مُنقطع، وهذه بعض الأمثلة على الصدقة الجارية: بناء مسجد، بناء بئر مياه، الجهاد في سبيل […]

فيودور دوستويفسكي فيلسوف ورائي روسي، صاحب العديد من أعمال الصراعات النفسية الذي عانى منها المجتمع الروسي خلال الإضطرابات السياسية والإجتماعية في القرن التاسع عشر، صنف فيودور دوستويفسكي كأكثر ألعُلماء النفسيين الذين لهم تأثيرً كبير في عالم الأدب، وسنتعرف معاً على أقوال فيودور دوستويفسكي بالأسفل. أقوال فيودور دوستويفسكي هذه مجموعة لأجمل وأكثر العبارات التي قالها الفيلسوف […]

القفص الصدري عدد أضلاع القفص الصدري – بدايةً يتكون القفص الصدري (بالإنجليزية: Thoracic cage)، من مجموعة من العظام قوامها الأضلاع والفقرات الظهرية والقص وهي مخروطية الشكل متسعة في الوسط مدببة من الأسفل، والجزء السفلي منها غضروفي ويمتد لوسط الصدر من الأمام، ويحتوي القفص الصدري على اثنا عشر زوجا من الأضلاع، تتصل التسعة الأزواج الأولى العليا […]

هل لديك سؤال؟

4016 مشاهدة