تعريف الشوارد Electrolyte - ويكي عربي

تعريف الشوارد Electrolyte

تعريف الشوارد Electrolyte

معنى الشوارد

تعريف الشوارد (Electrolyte) – الشوارد هي المعادن التي توجد في الجسم، وهي المسؤولة عن ألشحنات ألكهربائية المتواجدة بداخل جسم الإنسان، والمتواجدة في الدم، البول، الأنسجة، سوائل الجسم الأخرى، وهي من الأمور الهامة لجسم الإنسان لانها تساعد على موازنة كميات الماء داخل الجسم وبناء الأنسجة الجديدة، وتساعد على تخثر الدم، وتوازن مستوى الحمض في الجسم، وهي المسؤولة عن نقل المواد الغذائية للخلايا، وتتأكد من عمل الأعصاب والعضلات والقلب والدماغ بشكل طبيعي، والشوارد الرئيسية في ألجسم هي الصوديوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، الكلوريد، الفوسفات، المغنيسيوم.

الحصول الشوارد

يمكن الحصول على الشوارد من خلال تناول الأطعمة والسوائل، ويمكن أن يصبح مستوى الشوارد في الجسم منخفض أو مرتفع جدًا عندما تتغير كميات المياه في الجسم، ولذلك يجب علينا موازنة كميات المياه التي نقوم بشربها، ومن الجدير بالذكر بأن كل إختلال لتوازن الكهرباء داخل الجسم لا تسبب أي أعراض، ويمكن إكتشاف أعراض نقص الشوارد أثناء فحص الدم الروتيني، ومن اهم الأعراض الشائعة لإضطراب (توازن الكهرباء) هو الشعور بنبضات قلب غير منتظمة سريعة، الاهتياج والإرتباك، الخدر والتنميل، تشنجات في البطن، الشعور بالإسهال والإمساك والغثيان والقيئ، نوبات الصرع، الخمول، ضعف في العضلات، الصداع المستمر، ويجب عليك الإتصال بالطبيب فوراً بحال كنت تعاني أو تشك بأنك تعاني من هذه الأعراض، بحيث تصبح اضطرابات الإلكتروليت مهددة للحياة إذا تُركت بدون أية علاج.

أسباب حدوث خلل للشوارد

من أسباب حدوث خلل الشوارد هو فقدان السوائل وذلك نتيجة التقيؤ أو الإسهال أو التعرق والحمى، وعدم شرب أو تناول كميات صحية موصى بها، ووجود مشاكل مزمنة في الجهاز التنفسي كانتفاخ الرئة، ومن الأسباب أيضاً إرتفاع درجات الحموضة في الدم ويطلق على هذه الحالة إسم (قلاء الأيض أو القلاء الاستقلابي)، ومن الأسباب أيضاً تناول الأدوية المنشطة والمدره للبول والمسهلات، ولضمان حصولك على ما يكفي من الإلكتروليت، يجب عليك أن تحافظ على تناول الأطعمة الغنية بالكهرباء مثل السبانخ، الديك الرومي، البطاطا، الفاصوليا، الأفوكادو، البرتقال، فول الصويا ، الفراولة، الموز.

المراجع

أسئلة طرحها الآخرون

الصفا والمروة تقع الصفا والمروة بجوار الكعبة المشرفة في المسجد الحرام في مكة المكرمة، وهما تلان تاريخيان صغيران مرتبطان بالجبال الكبرى مثل جبل أبو قبيس وجبل قعيقعان، بحيث تقع هذه التلال الصغيرة في معرض طويل يعد جزءًا من المسجد الحرام، ولها أهمية كبيرة في الثقافة الإسلامية.[1] أثناء الحج والعمرة، يتعين على الحجاج السفر ذهابًا وإيابًا […]

أقوال وحكم عن الصدقة اقوال عن الصدقة – ومنها بأن الصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار. الصدقة هي امتحان القلب. استنزلوا الرزق بالصدقة. في الصدقة فإذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له. ملابسكم القديمة بعين الفقراء جديدة فتصدقوا.. الصدقات […]

فوائد الملوخية للمرأة للحامل

هل لديك سؤال؟

2715 مشاهدة