النعناع
النعناع (بالإنجليزية: mint) عشبة ذات رائحة عطرية زكية وجميلة، ويعتبر من أكثر النباتات المستخلص منها الزيت، نسبة إلى أهمية زيته من بين الزيوت الأخرى، وعادةً ما يستعمل بشكل يومي مع الشاي الأخضر ليضفي عليه نكهة طيبة، وله العديد من الإستعمالات الأخرى وفوائد طبية لاتحصى.[1]
يعتبر النعناع إضافة لذيذة وصحية للعديد من الأطعمة والمشروبات، وعلى الرغم من سهولة إضافة النعناع إلى العديد من الأطباق ، إلا أن الأبحاث التي توضح فوائده الصحية قد استخدمت بشكل أساسي النعناع المأخوذ في كبسولات أو تطبيقه على الجلد أو استنشاقه عن طريق العلاج بالروائح.[1]
تتراوح الفوائد الصحية للنعناع من تحسين وظائف المخ وأعراض الجهاز الهضمي إلى تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية وأعراض البرد وحتى رائحة الفم الكريهة.[1]
فوائد النعناع الطبية
للنعناع الكثير من الفوائد الصّحسة ومنها:
- مضاداً للمغص.
- طارد لأرياح البطن مجشئ.
- فاتح للشهية.
- مزيل لعسر الهضم.
- يزيل النفخة و المغص.
- يستعمل النعناع استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات.
- للنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ.
- يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق.
- يستعمل شاي النعنع في مرض خفقان القلب.
- النعناع يهدئ نوبات السعال الحاد المزعجة.
- يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً.
- يوقف نوبات الارق و يسهل النوم.
- يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة.
- النعنع يدر البول ، يفتت الحصى و الرمل.
- مخفض للطاقة الجنسية و يمنع الاحتلامات الليلية.
المراجع
- ↑ “8 Health Benefits of Mint“, www.healthline.com , Retrieved 2021-12-26 , Edited.
مواضيع قد تهمك
-
عشبة كيس الراعي
كيس الراعي عشبة كيس الراعي (بالإنجليزية: Shepherd’s Purse) وهي نوع من الأعشاب النباتية الصغيرة والمزهرة المنتمية إلى عائلة الخردل، موطنها… انقر للمزيد
-
الكمأة الكمأة نوع من انواع النباتات الفطريية التي تنمو تحت الأرض وبعمق يتراوح ما بين 5 إلى 10 سنتيمتر، ويتم… انقر للمزيد
-
١١ فائدة رائعة للزيت العطري من خشب الورد تتضمن فوائد زيت خشب الورد العطري ( Rosewood oil) في تخفيف الصداع… انقر للمزيد
-
نبتة الأوريجانو الأوريجانو؛ ويُسمى (بالإنجليزية: Origanum)؛ وغالبًا ما تُستخدم هذه النبتة في تحسين مذاق الأطعمة، وهي منتشرة في كافة أنحاء… انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
الفنان علي الديك يعتبر علي الديك من أشهر فنانين سوريا، وهو من مواليد عام 1971 ميلادي، وقد ولد في منطقة يطلق عليها اسم رأس البسيط، وهي منطقة تقع في قرية الزيتونة في اللاذقية، وعلي الديك هو اسمه الفني فقط، بحيث أن اسمه الحقيقي هو علي هرمز، ومن أشهر أغانيه التي عرف فيها هي: غنيلي تغنيلك، […]
ما هو الإحسان الإحسان هو من أعظم السمات التي يتّسم بها الشخص العابد لله عز وجل وكأنه يراه تماماً، وهو بذل الجهد لخدمة ومنفعة العباد والبلاد، وذلك في جميع الأفعال الحسّنة والجميلة والطيبة، فصاحب الإحسان لا يقم بالإسائة لأحد ويترك جميع الأعمال القبيحة، فالإحسان هو سبل يؤدي لتماسك المجتمعات وتقدمها، والإنسان مأمور به وحتى في […]
مضيق هرمز يقع مضيق هرمز في الخليج العربي، وهو ممرّ مائيّ ضيق ويفصل بين مياه المحيط الهندي، ومياه بحرب العرب وخليج عُمان، ومن أبرز الدّول المشرفة على مضيق هرمز هي إيران شمالاً وجنوباً سلطنة عُمان، ويقع مضيق هرمز ضمن المياه الإقليميّة لهذه الدّول، وبالنسبة للمنافذ المائية يوجد دول تعتبر منفذاً مائيّاً وحيد لسفنها ومنها دولة […]
هل لديك سؤال؟
