النعناع
النعناع (بالإنجليزية: mint) عشبة ذات رائحة عطرية زكية وجميلة، ويعتبر من أكثر النباتات المستخلص منها الزيت، نسبة إلى أهمية زيته من بين الزيوت الأخرى، وعادةً ما يستعمل بشكل يومي مع الشاي الأخضر ليضفي عليه نكهة طيبة، وله العديد من الإستعمالات الأخرى وفوائد طبية لاتحصى.[1]
يعتبر النعناع إضافة لذيذة وصحية للعديد من الأطعمة والمشروبات، وعلى الرغم من سهولة إضافة النعناع إلى العديد من الأطباق ، إلا أن الأبحاث التي توضح فوائده الصحية قد استخدمت بشكل أساسي النعناع المأخوذ في كبسولات أو تطبيقه على الجلد أو استنشاقه عن طريق العلاج بالروائح.[1]
تتراوح الفوائد الصحية للنعناع من تحسين وظائف المخ وأعراض الجهاز الهضمي إلى تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية وأعراض البرد وحتى رائحة الفم الكريهة.[1]
فوائد النعناع الطبية
للنعناع الكثير من الفوائد الصّحسة ومنها:
- مضاداً للمغص.
- طارد لأرياح البطن مجشئ.
- فاتح للشهية.
- مزيل لعسر الهضم.
- يزيل النفخة و المغص.
- يستعمل النعناع استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات.
- للنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ.
- يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق.
- يستعمل شاي النعنع في مرض خفقان القلب.
- النعناع يهدئ نوبات السعال الحاد المزعجة.
- يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً.
- يوقف نوبات الارق و يسهل النوم.
- يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة.
- النعنع يدر البول ، يفتت الحصى و الرمل.
- مخفض للطاقة الجنسية و يمنع الاحتلامات الليلية.
المراجع
- ↑ “8 Health Benefits of Mint“, www.healthline.com , Retrieved 2021-12-26 , Edited.
مواضيع قد تهمك
-
عشبة كيس الراعي
كيس الراعي عشبة كيس الراعي (بالإنجليزية: Shepherd’s Purse) وهي نوع من الأعشاب النباتية الصغيرة والمزهرة المنتمية إلى عائلة الخردل، موطنها… انقر للمزيد
-
الكمأة الكمأة نوع من انواع النباتات الفطريية التي تنمو تحت الأرض وبعمق يتراوح ما بين 5 إلى 10 سنتيمتر، ويتم… انقر للمزيد
-
١١ فائدة رائعة للزيت العطري من خشب الورد تتضمن فوائد زيت خشب الورد العطري ( Rosewood oil) في تخفيف الصداع… انقر للمزيد
-
نبتة الأوريجانو الأوريجانو؛ ويُسمى (بالإنجليزية: Origanum)؛ وغالبًا ما تُستخدم هذه النبتة في تحسين مذاق الأطعمة، وهي منتشرة في كافة أنحاء… انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
أكل السنجاب اختلف العلماء في حكم أكل السنجاب، فمنهم من أجازه ومنهم من منعه، والقول الراجح بأنه يجوز أكله، لأن الأصل الحل في الحيوانات، ولا يحرم من الحيوانات إلا ما حرمه الشرع فقط، ولأن السنجاب ليس من ذوات الأنياب المفترسة، في هذا قال ابن المنذر: (وأما السنجاب فإن بعض أصحابنا قال : يقال إنه ليس […]
الثلج هو ذلك الزائر الأبيض ألذي يملئ الأرض جمالاً وحباً ورونقاً، وسنقدم لكم في هذا المقال أجمل ما قال نزار قباني عن الثلج وهو كما يأتي: أجمل ما قال نزار قباني في الثلج من أجمل ما قال الشاعر نزار قباني عن الثلج وهي قصيدة لا وسيلة للتدفئة سوى أن أحبك: يندف الثلج على شبابيكي في […]
خاطرة بعنوان فصول العمر
هل لديك سؤال؟
