فيتامين د
فيتامين د أو بالأحرى هو هرمون ينتجه الجسم عند التعرض لأشعّة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من خلال الأغذية الكثيرة المعيّنة، ولفيتامين د أهمية للجسم فهو فيتامين يعمل على امتصاص الكالسيوم من الأغذية في الجهاز الهضمي للجسم، وقد يؤدي نقصه إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم من الغذاء، ونتيجةً لهذا الأمر سيتحّرر الكالسيوم من العظام وذلك بهدف الحفاظ على النسب الثابتة للكالسيوم في الدم.[3]
تحليل فيتامين د
يعتبر تحليل فيتامين د من أهم الطرق التي تبين وترصد مستويات فيتامين د في الجسم، ويستطيع تحديد ما إذا كانت المستويات مرتفعة أو منخفضة أو طبيعية، ويتم ذلك من خلال أخذ عينة صغيرة من الدم من وريد الشخص[1] وعادةً ما تزداد نسبة الإصابة بهشاشة العظام بتقدم العمر، فعلى سبيل المثال تتجاوز نسبة الإصابة بهشاشة العظم إلى أكثر من 70% من النساء لمن هن فوق سن السبعين، وأكثر من 40% لمن تجاوز أعمارهم السبعين عاماً من الرجال، فلذا ينصح بتناول كبسولات فيتامين د بجرعات تتراوح بين 600 إلى 800 وحدة كل يوم ولا تزيد على 2000 وحدة يومياً، ومع تناول القدر المطلوب من الكالسيوم من خلال الغذاء أو الكبسولات والتعرض لأشعة الشمس 10 دقائق في كل يوم يمكن استيفاء هذا الاحتياج، والمعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم هو ما بين 20 و 70، وعندما يكون أقل من 20 يمكن اعتباره نقص ويجب علاجه.[2]
المراجع
- ↑ “ماذا تعرف عن تحليل فيتامين د؟“، “www.webteb.com” اطّلع عليه بتاريخ 29-07-2021، بتصرّف.
- ↑ “ما هو التحليل المطلوب لقياس فيتامين د وماها النسبة المفروضة وما هو علاج نقص فيتامين د لرجل في سن السبعين“،” altibbi.com” اطّلع عليه بتاريخ 29-07-2021، بتصرّف.
- ↑ “تحليل فيتامين د – 25-OH Vitamin D”، “www.webteb.com” اطّلع عليه بتاريخ 29-07-2021، بتصرّف.
مواضيع قد تهمك
-
ما هي مصادر الكهارل
الكهارل ما هي مصادر الكهارل – يتم تعريف الكهارل (المنحلات بالكهرباء) كيميائياً بأنها المواد التي تتحول في محاليل لأيونات حاملة… انقر للمزيد
-
أين يوجد اليورانيوم اليورانيوم (بالإنجليزية: Uranium) عنصر كيميائي شائع نسبيًا في القشرة الأرضية مثل القصدير أو الزنك، أكثر بكثير مما… انقر للمزيد
-
معنى الشوارد تعريف الشوارد (Electrolyte) – الشوارد هي المعادن التي توجد في الجسم، وهي المسؤولة عن ألشحنات ألكهربائية المتواجدة بداخل… انقر للمزيد
-
ما هو البوتاسيوم انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
غزوة ذات الرقاع ذات الرقاع أو غزوة نجد وهي غزوة وقعت في السنة الرابعة هجرياً وكانت ضد بني ثعلبة وبني محارب من غطفان، وذلك بعد أن بلغهم انهم يعدون العدة لغزو المدينة المنورة فخرج إليهم النبي صلى الله عليه وسلم بنفسه ومعه حوالي أربعمائة من المسلمين، وقيل أنه كان معه سبعمائة من المسلمين، واستخلف على […]
عذاب القبر يسلط عذاب القبر على الكافرين والعصاة في القبر بعدما يتم دفنهم إلى يوم القيامة، ويسمى (عذاب البرزخ) وهو العذاب الذي ما بين الحياة الدنيا والآخرة، وهو ثابت في القرآن والأحاديث النبوية الصحيحة، والقبر يكون إما روضة من رياض الجنة أو حفرة من حفر النيران، فعن النبي صلى الله عليه وسلم بأن المؤمن ينعم […]
كلمات عن الحب والخريف أوراق الخريف لا تسقط، إنها تطير، فيأخذون وقتهم ويتجولون لأن هذه فرصتهم الوحيدة للطيران. حرارة الخريف تختلف عن حرارة الصيف، أحدهما ينضج التفاح، والآخر يحوله إلى عصير. اجلس على تلة عالية وأدر عينيك، حيث تلوح بالغابات والمياه البرية، إسمع ترانيم صوت الخريف، اجلس حيث يتحول كل شيء إلى حجر، باستثناء قلبك […]
هل لديك سؤال؟
