فيتامين د
فيتامين د أو بالأحرى هو هرمون ينتجه الجسم عند التعرض لأشعّة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من خلال الأغذية الكثيرة المعيّنة، ولفيتامين د أهمية للجسم فهو فيتامين يعمل على امتصاص الكالسيوم من الأغذية في الجهاز الهضمي للجسم، وقد يؤدي نقصه إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم من الغذاء، ونتيجةً لهذا الأمر سيتحّرر الكالسيوم من العظام وذلك بهدف الحفاظ على النسب الثابتة للكالسيوم في الدم.[3]
تحليل فيتامين د
يعتبر تحليل فيتامين د من أهم الطرق التي تبين وترصد مستويات فيتامين د في الجسم، ويستطيع تحديد ما إذا كانت المستويات مرتفعة أو منخفضة أو طبيعية، ويتم ذلك من خلال أخذ عينة صغيرة من الدم من وريد الشخص[1] وعادةً ما تزداد نسبة الإصابة بهشاشة العظام بتقدم العمر، فعلى سبيل المثال تتجاوز نسبة الإصابة بهشاشة العظم إلى أكثر من 70% من النساء لمن هن فوق سن السبعين، وأكثر من 40% لمن تجاوز أعمارهم السبعين عاماً من الرجال، فلذا ينصح بتناول كبسولات فيتامين د بجرعات تتراوح بين 600 إلى 800 وحدة كل يوم ولا تزيد على 2000 وحدة يومياً، ومع تناول القدر المطلوب من الكالسيوم من خلال الغذاء أو الكبسولات والتعرض لأشعة الشمس 10 دقائق في كل يوم يمكن استيفاء هذا الاحتياج، والمعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم هو ما بين 20 و 70، وعندما يكون أقل من 20 يمكن اعتباره نقص ويجب علاجه.[2]
المراجع
- ↑ “ماذا تعرف عن تحليل فيتامين د؟“، “www.webteb.com” اطّلع عليه بتاريخ 29-07-2021، بتصرّف.
- ↑ “ما هو التحليل المطلوب لقياس فيتامين د وماها النسبة المفروضة وما هو علاج نقص فيتامين د لرجل في سن السبعين“،” altibbi.com” اطّلع عليه بتاريخ 29-07-2021، بتصرّف.
- ↑ “تحليل فيتامين د – 25-OH Vitamin D”، “www.webteb.com” اطّلع عليه بتاريخ 29-07-2021، بتصرّف.
مواضيع قد تهمك
-
ما هي مصادر الكهارل
الكهارل ما هي مصادر الكهارل – يتم تعريف الكهارل (المنحلات بالكهرباء) كيميائياً بأنها المواد التي تتحول في محاليل لأيونات حاملة… انقر للمزيد
-
أين يوجد اليورانيوم اليورانيوم (بالإنجليزية: Uranium) عنصر كيميائي شائع نسبيًا في القشرة الأرضية مثل القصدير أو الزنك، أكثر بكثير مما… انقر للمزيد
-
معنى الشوارد تعريف الشوارد (Electrolyte) – الشوارد هي المعادن التي توجد في الجسم، وهي المسؤولة عن ألشحنات ألكهربائية المتواجدة بداخل… انقر للمزيد
-
ما هو البوتاسيوم انقر للمزيد
أسئلة طرحها الآخرون
معركة مؤتة تُعد معركة مؤتة من أهم المعارك التي وقعت في عهد النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وكان النبي يقودها بشكل غير شخصي ولم يشارك بها، ولذلك لا يطلق عليها غزوةً بل معركة، وتسمى بشكل خاص سرية أي بمعنى المعركة التي وقعت في عهد النبي صلى الله عليه وسلم، ووقعت معركة مؤته في العام […]
تعريف الثلج وكيفية تكوّنه وفوائده وأنواعه الثلج هو أحد الظواهر الطبيعية التي تحدث عند انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير. يتكون الثلج من تجمّد قطرات الماء في الغلاف الجوي، ما يؤدي إلى تكوّن البلورات الثلجية التي تتراكم على سطح الأرض. للثلج تأثير كبير على النظام البيئي والأنشطة البشرية، ويتفاوت تأثيره بين الفصول والمناطق. كيف يتكون الثلج؟ […]
أول جبل على الأرض جبلا الأخشبين من أوائل الجبال على الأرض، وهما جبل أبي قبيس وقيقعان، ويقعان في مكة، وجبل أبي قبيس يشرف على الكعبة المشرفة، وأحد الجبال التي ذكرها جبريل عليه السلام إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وذلك عندما بعثه الله تعالى للنبي يستأمره أن يطبق الأخشبين على أهل مكة، فقال النبي […]
هل لديك سؤال؟
