الفوائد الصحية للتّمر

فوائد التّمر الصحية – إن التمور ” العجوة ” هي ثمار صحية جداً حيث أنه يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي حيث انها غنية بالعديد من المواد الغذائّية وتحتوي على الالياف ومضادات الأكسدة والتي قد توفر جميعها فوائد تتراوح بين  تحسين الهضم وانخفاض الإصابه بالامراض.¹²

هل يؤكل التّمر على معدة فارغة

هناك دراسات أكدت على أن تناول التّمر على معدة فارغة يقوم بإمداد الجسم بفوائد كثيرة حيث تحتوي التّمور على نسب عالية من البوتاسيوم مما يُنظم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم وتُحسن حالة القلب حيث أنه يّحتّوي التمر على الكالسيوم مما يساعد على الحفاظ على صحة العظام وتقليل التعرض للكسور وتقوم بتزويد الجسم بالطاقة.³

التّمر في الحديث النبوي

أخبرنا النبي ﷺ بأن تناول التّمر في الصباح فيه وقاية من تأثيرات السم على جسم الإنسان و ورد هذا الخبر في حديث صحيح ومتفق على صحته بأسانيد موثوقة وعم الصحابه الكرام ومنها حديث سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال : ( مَنْ تَصَبَّحَ كُلَّ يَوْمٍ سَبْعَ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً ، لَمْ يَضُرَّهُ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ )⁴)⁵

أقوال العُلماء السابقين في التّمر

دعونا نُلقى نظرةً على أقوال العلماء في التّمر ” العجوة ” ومنهم :⁶

قال ابن التين: يحتمل أن يكون المراد نخلاً خاصاً بالمدينة لا يعرف الآن.

قال الخطابي: كون العجوة تنفع من السم والسحر إنما هو في بركة دعوة النبي ﷺ لتمر المدينة لا لخاصية في التمر.

قال ابن القيم: التمر في الأصل من أكثر الثمار تغذية، لما فيه من الجوهر الحار الرطب، وأكله على الريق يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية، فإذا أُديم أكله على الريق جفف مادة الدود وأضعفه أو قتله… إلخ.

قال النووي: في الحديث تخصيص عجوة المدينة بما ذكر، وأما خصوص كون ذلك سبعاً، فلا يعقل معناه، كما في الصلوات والزكوات.⁷.

1. ” Proven Health Benefits of Dates“, www.healthline.com , Retrieved 2019-11-26 , Edited[↩]
2. فوائد التّمر الصحية[↩]
3. “Why better eat dates on empty stomach in Ramadan?“, www.egypttoday.com , Retrieved 2019-11-26 , Edited.[↩]
4. رواه البخاري في”صحيحه” (رقم/5445) ومسلم في ” صحيحه ” (رقم/2047[↩]
5. “هل في التصبح بسبع تمرات وقاية من جميع أنواع السموم ؟” , islamqa.info ,  اطّلع عليه بتاريخ 26-11-2019[↩]
6. “حقائق طبية أشارت إليها أحاديث نبوية في أن التمر وقاية من السم والسحر” , www.alukah.net , اطّلع عليه بتاريخ 26-11-2019[↩]
7. نقلت أقوال هؤلاء العلماء من: فتح الباري ج 10/239،240[↩]

مواضيع قد تهمك

بواسطة

• فوائد الجزر الطبية وطريقة تحضير حلوى الجزر

  فوائد الجزر طبياً الجزر غنّي بالألياف الغذائية والمعادن المتنوعة وأهمها معدن السيلنيوم، ويحتوي على 6% من السكر، ويحتوي أيضاً على… انقر للمزيد

• ماذا يأكل القنفذ

  القنفذ يُعتبر القنفذ من الحيوانات الأليفة والفريدة سواء بمظهرها أو برعايتها، وتحتاج القنافذ للعديد من العناصر الغذائية والتي قد لا… انقر للمزيد

• ما هو طعام القطط

  غذاء القطط القطط كالبشر تماماً، فهي تحتاج إلى طعام غذائي جيد لتبقى بصحةً جيدةً، ولتتجنب الإصابة بالعديد من بالأمراض، ولكن… انقر للمزيد

• مراحل صناعة السكر الابيض

  ما هو قصب السكر قصب السكر هو نوع من أنواع النباتات المنتمية إلى فصيلة النجيلية، ويوجد منه حوالي أكثر من… انقر للمزيد